Επιστροφή στις συνταγές
Ταϊλανδέζικος Βασιλικός στο Γουόκ με Σκόρδο και Τσίλι

Ταϊλανδέζικος Βασιλικός στο Γουόκ με Σκόρδο και Τσίλι

Φύλλα βασιλικού που μαραίνονται σε δευτερόλεπτα μέσα σε καυτό λάδι, απελευθερώνοντας ένα μεθυστικό άρωμα γλυκάνισου. Μια πυκνή, γυαλιστερή σάλτσα αγκαλιάζει κάθε φύλλο, δημιουργώντας ένα συνοδευτικό πιάτο γεμάτο ζωντάνια.

0
expressspicyvegetarian
10λεπ
Προετοιμασία
3λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

173
Θερμίδες
3g
Πρωτεΐνες
7g
Υδατάνθρακες
15g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 200 g
    Ταϊλανδέζικος βασιλικός
    ~12 cal/ανά μερίδα
    (φύλλα μαδημένα)
  • 6 piece
    Σκόρδο
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 4 piece
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε ροδέλες)
  • 4 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Σάλτσα ψαριού
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 2 tsp
    Καστανή ζάχαρη
    ~10 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Μεταλλικό νερό

Αλλεργιογόνα

φιστίκιαψάρι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Προετοιμασία των αρωματικών

    Καθαρίστε το σκόρδο και ψιλοκόψτε το χονδρικά. Κόψτε τις πιπεριές τσίλι σε λεπτές ροδέλες. Μαδήστε τον βασιλικό, κρατώντας μόνο τα ολόκληρα φύλλα και τις τρυφερές κορυφές.

    5 λεπ
  2. Η σάλτσα

    Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε τη σάλτσα ψαριού (fish sauce), το νερό και την καστανή ζάχαρη. Η ζάχαρη πρέπει να διαλυθεί εντελώς για να μην καεί στον πάτο του γουόκ.

    2 λεπ
  3. Σοτάρισμα εξπρές

    Ζεστάνετε το φιστικέλαιο στο γουόκ σε δυνατή φωτιά μέχρι να αρχίσει να αχνίζει. Ρίξτε μέσα το σκόρδο και το τσίλι: πρέπει να τσιτσιρίσουν αμέσως. Μόλις το σκόρδο βγάλει το άρωμά του, προσθέστε τον βασιλικό και περιχύστε με τη σάλτσα. Ανακατέψτε συνεχώς για 30 δευτερόλεπτα μέχρι τα φύλλα να μαραθούν και να γυαλίσουν.

    1 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Πλύντε τον βασιλικό την τελευταία στιγμή και στεγνώστε τον πολύ καλά, αλλιώς θα βράσει αντί να σοταριστεί.
  • Το γουόκ πρέπει να καίει: η ταχύτητα είναι το μυστικό για να διατηρηθεί το έντονο πράσινο χρώμα.

Αποθήκευση

Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως. Ο βασιλικός μαυρίζει και χάνει τη φρεσκάδα του αν ξαναζεσταθεί.

4.1
12 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ταϊλανδέζικος Βασιλικός στο Γουόκ με Σκόρδο και Τσίλι | FoodCraft