Επιστροφή στις συνταγές
Ταϊλανδέζικος Βασιλικός στο Γουόκ με Σκόρδο και Τσίλι

Ταϊλανδέζικος Βασιλικός στο Γουόκ με Σκόρδο και Τσίλι

Φύλλα βασιλικού που μαραίνονται σε δευτερόλεπτα μέσα σε καυτό λάδι, απελευθερώνοντας ένα μεθυστικό άρωμα γλυκάνισου. Μια πυκνή, γυαλιστερή σάλτσα αγκαλιάζει κάθε φύλλο, δημιουργώντας ένα συνοδευτικό πιάτο γεμάτο ζωντάνια.

0
expressspicyvegetarian
10min
Προετοιμασία
3min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

173
Θερμίδες
3g
Πρωτεΐνη
7g
Υδατάνθρακες
15g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 200 g
    Ταϊλανδέζικος βασιλικός
    ~12 cal/ανά μερίδα
    (φύλλα μαδημένα)
  • 6 τεμ.
    Σκόρδο
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 4 τεμ.
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε ροδέλες)
  • 4 κ.σ.
    Φιστικέλαιο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Σάλτσα ψαριού
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.γ.
    Καστανή ζάχαρη
    ~10 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Μεταλλικό νερό

Αλλεργιογόνα

φιστίκιαψάρι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Προετοιμασία των αρωματικών

    Καθαρίστε το σκόρδο και ψιλοκόψτε το χονδρικά. Κόψτε τις πιπεριές τσίλι σε λεπτές ροδέλες. Μαδήστε τον βασιλικό, κρατώντας μόνο τα ολόκληρα φύλλα και τις τρυφερές κορυφές.

    5 min
  2. Η σάλτσα

    Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε τη σάλτσα ψαριού (fish sauce), το νερό και την καστανή ζάχαρη. Η ζάχαρη πρέπει να διαλυθεί εντελώς για να μην καεί στον πάτο του γουόκ.

    2 min
  3. Σοτάρισμα εξπρές

    Ζεστάνετε το φιστικέλαιο στο γουόκ σε δυνατή φωτιά μέχρι να αρχίσει να αχνίζει. Ρίξτε μέσα το σκόρδο και το τσίλι: πρέπει να τσιτσιρίσουν αμέσως. Μόλις το σκόρδο βγάλει το άρωμά του, προσθέστε τον βασιλικό και περιχύστε με τη σάλτσα. Ανακατέψτε συνεχώς για 30 δευτερόλεπτα μέχρι τα φύλλα να μαραθούν και να γυαλίσουν.

    1 min

Συμβουλές του σεφ

  • Πλύντε τον βασιλικό την τελευταία στιγμή και στεγνώστε τον πολύ καλά, αλλιώς θα βράσει αντί να σοταριστεί.
  • Το γουόκ πρέπει να καίει: η ταχύτητα είναι το μυστικό για να διατηρηθεί το έντονο πράσινο χρώμα.

Αποθήκευση

Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως. Ο βασιλικός μαυρίζει και χάνει τη φρεσκάδα του αν ξαναζεσταθεί.

4.1
12 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ταϊλανδέζικος Βασιλικός στο Γουόκ με Σκόρδο και Τσίλι | FoodCraft