
Ταϊλανδέζικος Βασιλικός στο Γουόκ με Σκόρδο και Τσίλι
Φύλλα βασιλικού που μαραίνονται σε δευτερόλεπτα μέσα σε καυτό λάδι, απελευθερώνοντας ένα μεθυστικό άρωμα γλυκάνισου. Μια πυκνή, γυαλιστερή σάλτσα αγκαλιάζει κάθε φύλλο, δημιουργώντας ένα συνοδευτικό πιάτο γεμάτο ζωντάνια.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 200 gΤαϊλανδέζικος βασιλικός~12 cal/ανά μερίδα(φύλλα μαδημένα)VeganGluten-free
- 6 τεμ.Σκόρδο~7 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Ταϊλανδέζικη πιπεριά~8 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 4 κ.σ.Φιστικέλαιο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Σάλτσα ψαριού~3 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 κ.γ.Καστανή ζάχαρη~10 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Μεταλλικό νερόVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Προετοιμασία των αρωματικών
Καθαρίστε το σκόρδο και ψιλοκόψτε το χονδρικά. Κόψτε τις πιπεριές τσίλι σε λεπτές ροδέλες. Μαδήστε τον βασιλικό, κρατώντας μόνο τα ολόκληρα φύλλα και τις τρυφερές κορυφές.
5 minΗ σάλτσα
Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε τη σάλτσα ψαριού (fish sauce), το νερό και την καστανή ζάχαρη. Η ζάχαρη πρέπει να διαλυθεί εντελώς για να μην καεί στον πάτο του γουόκ.
2 minΣοτάρισμα εξπρές
Ζεστάνετε το φιστικέλαιο στο γουόκ σε δυνατή φωτιά μέχρι να αρχίσει να αχνίζει. Ρίξτε μέσα το σκόρδο και το τσίλι: πρέπει να τσιτσιρίσουν αμέσως. Μόλις το σκόρδο βγάλει το άρωμά του, προσθέστε τον βασιλικό και περιχύστε με τη σάλτσα. Ανακατέψτε συνεχώς για 30 δευτερόλεπτα μέχρι τα φύλλα να μαραθούν και να γυαλίσουν.
1 min
Συμβουλές του σεφ
- •Πλύντε τον βασιλικό την τελευταία στιγμή και στεγνώστε τον πολύ καλά, αλλιώς θα βράσει αντί να σοταριστεί.
- •Το γουόκ πρέπει να καίει: η ταχύτητα είναι το μυστικό για να διατηρηθεί το έντονο πράσινο χρώμα.
Αποθήκευση
Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως. Ο βασιλικός μαυρίζει και χάνει τη φρεσκάδα του αν ξαναζεσταθεί.