
Ταϊλανδέζικος Βασιλικός στο Γουόκ με Σκόρδο και Τσίλι
Φύλλα βασιλικού που μαραίνονται σε δευτερόλεπτα μέσα σε καυτό λάδι, απελευθερώνοντας ένα μεθυστικό άρωμα γλυκάνισου. Μια πυκνή, γυαλιστερή σάλτσα αγκαλιάζει κάθε φύλλο, δημιουργώντας ένα συνοδευτικό πιάτο γεμάτο ζωντάνια.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 200 gΤαϊλανδέζικος βασιλικός~12 cal/ανά μερίδα(φύλλα μαδημένα)VeganGluten-free
- 6 pieceΣκόρδο~7 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 4 pieceΤαϊλανδέζικη πιπεριά~8 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 4 tbspΦιστικέλαιο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΣάλτσα ψαριού~3 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 tspΚαστανή ζάχαρη~10 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Προετοιμασία των αρωματικών
Καθαρίστε το σκόρδο και ψιλοκόψτε το χονδρικά. Κόψτε τις πιπεριές τσίλι σε λεπτές ροδέλες. Μαδήστε τον βασιλικό, κρατώντας μόνο τα ολόκληρα φύλλα και τις τρυφερές κορυφές.
5 λεπΗ σάλτσα
Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε τη σάλτσα ψαριού (fish sauce), το νερό και την καστανή ζάχαρη. Η ζάχαρη πρέπει να διαλυθεί εντελώς για να μην καεί στον πάτο του γουόκ.
2 λεπΣοτάρισμα εξπρές
Ζεστάνετε το φιστικέλαιο στο γουόκ σε δυνατή φωτιά μέχρι να αρχίσει να αχνίζει. Ρίξτε μέσα το σκόρδο και το τσίλι: πρέπει να τσιτσιρίσουν αμέσως. Μόλις το σκόρδο βγάλει το άρωμά του, προσθέστε τον βασιλικό και περιχύστε με τη σάλτσα. Ανακατέψτε συνεχώς για 30 δευτερόλεπτα μέχρι τα φύλλα να μαραθούν και να γυαλίσουν.
1 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Πλύντε τον βασιλικό την τελευταία στιγμή και στεγνώστε τον πολύ καλά, αλλιώς θα βράσει αντί να σοταριστεί.
- •Το γουόκ πρέπει να καίει: η ταχύτητα είναι το μυστικό για να διατηρηθεί το έντονο πράσινο χρώμα.
Αποθήκευση
Σερβίρετε και απολαύστε αμέσως. Ο βασιλικός μαυρίζει και χάνει τη φρεσκάδα του αν ξαναζεσταθεί.