Επιστροφή στις συνταγές
Bò bía

Bò bía

Ημιδιάφανα φύλλα ρυζιού που αποκαλύπτουν γυαλιστερό λουκάνικο και μοσχομυριστά φρέσκα μυρωδικά. Μια μοναδική αντίθεση ανάμεσα στην απαλή υφή του ρυζόφυλλου και το τραγανό δάγκωμα των λαχανικών, που ολοκληρώνεται ιδανικά με μια κρεμώδη σάλτσα hoisin.

0
street-foodtraditionalfreshspicyvegetarian
40λεπ
Προετοιμασία
20λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

379
Θερμίδες
11g
Πρωτεΐνες
48g
Υδατάνθρακες
16g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 12 piece
    Ρυζόχαρτο
    ~32 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 2 piece
    Καρότο
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα σε λεπτά μπαστουνάκια (ζουλιέν))
  • 3 piece
    Αυγό
    ~53 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένα)
  • 1 piece
    Μαρούλι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (φύλλα πλυμένα)
  • 1 piece
    Ταϊλανδέζικος βασιλικός
    (μόνο τα φύλλα)
  • 1 piece
    Μέντα
    (μόνο τα φύλλα)
  • 4 tbsp
    Σάλτσα χοϊζίν
    ~33 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Φιστικοβούτυρο
    ~48 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Ταϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικό
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε φέτες)
  • 1 piece
    Χίκαμα
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένο και κομμένο σε ζουλιέν)
  • 120 g
    Πάστα σόγιας Cheonggukjang
    ~67 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές διαγώνιες φέτες)
  • 50 g
    Αποξηραμένες γαρίδες
    ~35 cal/ανά μερίδα
    (μουλιασμένες και ψιλοκόβουμε)

Αλλεργιογόνα

αυγάσόγιαφιστίκιαcrustaceans
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία λαχανικών

    Κόβουμε τα καρότα και το jicama (ή ρέβα) σε λεπτά μπαστουνάκια (ζουλιέν) μήκους 5 εκ. Σε ένα τηγάνι με λίγο φιστικέλαιο, σοτάρουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο χωρίς να πάρει χρώμα και προσθέτουμε τα λαχανικά. Θέλουμε να μείνουν τραγανά και να διατηρήσουν τη ζωντάνια τους.

    10 λεπ
  2. Ψήσιμο της ομελέτας

    Χτυπάμε τα αυγά με μια πρέζα αλάτι. Τα ρίχνουμε σε καυτό τηγάνι για να φτιάξουμε μια πολύ λεπτή ομελέτα, σαν κρέπα. Μόλις κρυώσει, την τυλίγουμε σε ρολό και την κόβουμε σε λεπτές λωρίδες.

    5 λεπ
  3. Προετοιμασία της γέμισης

    Μουλιάζουμε τις αποξηραμένες γαρίδες σε χλιαρό νερό για 15 λεπτά και μετά τις ψιλοκόβουμε. Κόβουμε τα λουκάνικα lap cheong σε λεπτές διαγώνιες φέτες. Τα σοτάρουμε σε στεγνό τηγάνι μαζί με τις γαρίδες μέχρι το λίπος του λουκάνικου να αρχίσει να γίνεται διάφανο.

    15 λεπ
  4. Η σάλτσα

    Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τη σάλτσα hoisin με το φυστικοβούτυρο και λίγο νερό για να αραιώσει η υφή. Η σάλτσα πρέπει να "ντύνει" το κουτάλι. Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο τσίλι για την απαραίτητη ένταση.

    5 λεπ
  5. Το τύλιγμα των Bò bía

    Βρέχουμε ελαφρά ένα φύλλο ρυζιού. Τοποθετούμε ένα φύλλο μαρουλιού, τα λαχανικά, την ομελέτα, τις γαρίδες και τα μυρωδικά. Διπλώνουμε τις άκρες προς τα μέσα, βάζουμε τρεις φέτες λουκάνικου και τυλίγουμε σφιχτά ώστε το ρολό μας να είναι σταθερό και ομοιόμορφο.

    15 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην μουλιάζετε το ρυζόφυλλο για πολλή ώρα. Πρέπει να είναι ελαφρώς σκληρό όταν ξεκινάτε το τύλιγμα, καθώς θα μαλακώσει από την υγρασία των λαχανικών.
  • Τυλίξτε το ρολό σφιχτά από την πρώτη κιόλας στροφή για να αποφύγετε τις φυσαλίδες αέρα που μπορεί να το κάνουν να πανιάσει.

Αποθήκευση

Καταναλώστε τα αμέσως μόλις τα ετοιμάσετε. Το φύλλο ρυζιού σκληραίνει και γίνεται εύθρυπτο αν μείνει στο ψυγείο.

4.1
13 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Bò bía | FoodCraft