Low carb κατά της χοληστερόλης συνταγές

Βρες low carb συνταγές με λίγα κορεσμένα λιπαρά, φυτικές ίνες από όσπρια και βρώμη, και ακόρεστα λιπαρά. Δοκίμασε τα Κινέζικα Κεφτεδάκια Φακής με 5 Μπαχαρικά (322 kcal) ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά (601 kcal). 601 συνταγές σου δίνουν ιδέες για κάθε μέρα.

Ψητές Πιπεριές

45 min · 9 g υδατανθράκων

Möhren und Erbsen: Γερμανικά Καρότα με Αρακά

45 min · 22 g υδατανθράκων

Τραγανό Τόφου σοτέ με Λωτό

35 min · 24 g υδατανθράκων

Τόφου Σοτέ με Πέντε Μπαχαρικά

30 min · 7 g υδατανθράκων

Σκορδάτα Μανιτάρια

25 min · 4 g υδατανθράκων

Μαριναρισμένες Μπουκιές Κοτόπουλου

25 min · 9 g υδατανθράκων

Ψάρι αλά Προβηγκία

45 min · 13 g υδατανθράκων

Καβούρια αλά Ισπανικά

50 min · 11 g υδατανθράκων

Κροκάν με Φυστίκι

25 min · 38 g υδατανθράκων

Τόφου με Μουστάρδα

25 min · 6 g υδατανθράκων

Κινέζικη Σάλτσα Δαμάσκηνου

1 h · 34 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Σούπα Miso (Miso Shiru)

20 min · 5 g υδατανθράκων

Σαλάτα με ψητές πιπεριές

1 h · 11 g υδατανθράκων

Σπιτικά Τσιπς

35 min · 32 g υδατανθράκων

Vegan Burger με Καπνιστό Τόφου και Πάπρικα

40 min · 36 g υδατανθράκων

Αυθεντικό Bocadillo με Χαμόν Σεράνο και Ντομάτα

12 min · 33 g υδατανθράκων

Αρωματικά Τραγανά Πιτάκια με Λαχανικά

45 min · 31 g υδατανθράκων

Κονφί Κρεμμυδιού

1 h · 15 g υδατανθράκων

Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)

30 min · 40 g υδατανθράκων

Πικάντικο Ραπανάκι Τουρσί με Πάστα Τσίλι

25 min · 20 g υδατανθράκων

Stir-fry με Τόφου και Τραγανά Λαχανικά

35 min · 16 g υδατανθράκων

Πατάτες Σοτέ με Σκόρδο και Δεντρολίβανο

55 min · 34 g υδατανθράκων

Παραδοσιακοί Κολοκυθοκεφτέδες

35 min · 30 g υδατανθράκων

Κόνμπου τσουκουντάνι

1 h · 10 g υδατανθράκων