
Κονφί Κρεμμυδιού
Μια μελωμένη, γυαλιστερή κομπόστα κρεμμυδιού με βαθύ μαονί χρώμα. Η τέλεια ισορροπία ανάμεσα στην καραμελωμένη ζάχαρη και την οξύτητα του ξιδιού που ξυπνάει τον ουρανίσκο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 500 gΚρεμμύδι~50 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 30 gΑλατισμένο βούτυρο~55 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΚαστανή ζάχαρη~29 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 mlΞύδι από κόκκινο κρασί~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Κόψιμο των κρεμμυδιών
Καθαρίστε και κόψτε τα κρεμμύδια σε λεπτές και ομοιόμορφες φέτες. Το σωστό κόψιμο εξασφαλίζει ομοιόμορφο μαγείρεμα.
10 λεπΣοτάρισμα και «μάραμα»
Σε ένα τηγάνι, λιώστε το αλατισμένο βούτυρο μαζί με το ελαιόλαδο. Μόλις το βούτυρο αρχίσει να αφρίζει, προσθέστε τα κρεμμύδια. Αφήστε τα να «μαραθούν» σε χαμηλή φωτιά μέχρι να γίνουν διάφανα, χωρίς να πάρουν χρώμα.
10 λεπΚαραμέλωμα
Πασπαλίστε τα κρεμμύδια με την καστανή ζάχαρη. Δυναμώστε ελαφρώς τη φωτιά και ανακατεύετε τακτικά. Τα κρεμμύδια θα αρχίσουν να χρυσίζουν και σταδιακά να παίρνουν ένα σκούρο καστανό χρώμα, καθώς τα υγρά τους καραμελώνουν στον πάτο.
15 λεπΣβήσιμο και σιγομαγείρεμα
Σβήστε με το ξίδι από κόκκινο κρασί, ξύνοντας καλά τον πάτο του τηγανιού με μια ξύλινη σπάτουλα. Χαμηλώστε τη φωτιά στο ελάχιστο και σιγοβράστε μέχρι να απορροφηθούν εντελώς τα υγρά. Αλατοπιπερώστε με θαλασσινό αλάτι και πιπέρι.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Η υπομονή είναι το παν: η πολύ δυνατή φωτιά θα κάψει τη ζάχαρη και θα πικρίσει το κονφί.
- •Αν δείτε τα κρεμμύδια να παίρνουν χρώμα πολύ γρήγορα, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας νερό για να επιβραδύνετε το μαγείρεμα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 1 εβδομάδα στο ψυγείο, μέσα σε αεροστεγές βάζο.