Αλμυρό κέικ ολικής άλεσης με κολοκύθι και κατσικίσιο τυρί
1 h · 330 θερμίδες
Πλήρη γεύματα κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
366 συνταγές
Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, ένα πλήρες γεύμα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά μπορεί να χωρέσει πιο εύκολα στο πιάτο σου. Δοκίμασε τη Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο (42 g πρωτεΐνης) ή το Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα (37 g πρωτεΐνης). Οι 366 συνταγές προσφέρουν επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι· για τη θεραπεία σου, συμβουλεύσου τον γιατρό σου.
Πίτα με γλυκοπατάτα και άπαχο μοσχαρίσιο κιμά
1 h 3 min · 427 θερμίδες
Φρέσκα ρολάκια με χοιρινό
1 h 5 min · 440 θερμίδες
Ιαπωνικό ozōni με μότσι
1 h 10 min · 314 θερμίδες
Σολομός στον φούρνο με λαχανικά ρίζας
50 min · 571 θερμίδες
Σολομός στον φούρνο με πατάτες με άνηθο
40 min · 525 θερμίδες
Stir-fry με Noodles Ρυζιού, Κοτόπουλο και Pak Choi
40 min · 611 θερμίδες
Ταϊλανδέζικο τηγανητό ρύζι με γαρίδες
25 min · 519 θερμίδες
Ρύζι με νάτο
20 min · 779 θερμίδες
Κινέζικα Νουντλς με Λαχανικά
25 min · 421 θερμίδες
Κινέζικα νουντλς με κοτόπουλο
35 min · 567 θερμίδες
Ζυμαρικά με σολομό
50 min · 576 θερμίδες
Ρολό Τηγανητού Κοτόπουλου με Αβοκάντο
50 min · 516 θερμίδες
Kare Udon με Μοσχάρι
1 h · 659 θερμίδες
Ιταλική σαλάτα
30 min · 520 θερμίδες
Ramen με Μοσχάρι και Μανιτάρια Shiitake
50 min · 746 θερμίδες
Πικάντικα τηγανητά νουντλς
25 min · 536 θερμίδες
Kitchari με Moong Dal
50 min · 350 θερμίδες
Oyakodon: Ιαπωνικό Μπολ με Κοτόπουλο και Αυγό
35 min · 494 θερμίδες
Massada de Peixe: Η Πορτογαλική Μακαρονάδα του Ψαρά
50 min · 602 θερμίδες
Daal Chawal
1 h 15 min · 849 θερμίδες
Κορεάτικο πικάντικο κοτόπουλο με λαχανικά
55 min · 658 θερμίδες
Κορεάτικο Naengmyeon με Μοσχάρι
2 h 10 min · 542 θερμίδες
Onigiri: Ιαπωνικές Μπουκιές Ρυζιού με Τόνο και Umeboshi
35 min · 398 θερμίδες