Πλήρη γεύματα κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, ένα πλήρες γεύμα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά μπορεί να χωρέσει πιο εύκολα στο πιάτο σου. Δοκίμασε τη Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο (42 g πρωτεΐνης) ή το Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα (37 g πρωτεΐνης). Οι 366 συνταγές προσφέρουν επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι· για τη θεραπεία σου, συμβουλεύσου τον γιατρό σου.

Σούπα Μινεστρόνε

1 h · 357 θερμίδες

Γαλλική Σούπα Ψαριού

50 min · 516 θερμίδες

Kadai Murg

1 h · 466 θερμίδες

Kaeng Pa (Το Κάρι της Ζούγκλας)

45 min · 425 θερμίδες

Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά

35 min · 338 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη σαλάτα με γυάλινα noodles

25 min · 335 θερμίδες

Chawanmushi

35 min · 148 θερμίδες

Μπακαλιάρος Κοκκινιστός (Bacalao Guisado)

1 h 5 min · 659 θερμίδες

Saag Paneer

50 min · 585 θερμίδες

Σαλάτα Νισουάζ

40 min · 510 θερμίδες

Nam Tok Moo

35 min · 406 θερμίδες

Μοσχαράκι Shabu Shabu

1 h · 561 θερμίδες

Ψάρι α λα μπρας

1 h · 768 θερμίδες

Παραδοσιακή Σαλάτα Cobb

35 min · 487 θερμίδες

Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας

45 min · 491 θερμίδες

Παραδοσιακή Harira με Αρνάκι και Όσπρια

1 h 40 min · 357 θερμίδες

Vegetable Dhansak: Αρωματικές Φακές με Λαχανικά

1 h 5 min · 321 θερμίδες

Ιαπωνικό ναμπέ

1 h 10 min · 547 θερμίδες

Δανέζικη κοτόσουπα με ζυμαρένια μπαλάκια (hønsekødsuppe)

1 h 15 min · 499 θερμίδες

Ρατατούιγ με αυγά

1 h 5 min · 482 θερμίδες

Λοχικέιτο, φινλανδική σούπα σολομού

45 min · 496 θερμίδες

Πανίνι ολικής άλεσης με ψητό κοτόπουλο, ντομάτα και ελαφριά μοτσαρέλα

40 min · 506 θερμίδες

Γκρατέν κολοκυθάκια με πατάτες και ζαμπόν

1 h · 483 θερμίδες

Φακές με λουκάνικα α λα γαλλικά

55 min · 541 θερμίδες