Γαλλικές πλήρη γεύματα κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Η γαλλική κουζίνα έχει χορταστικά πιάτα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά, σε μερίδες που ταιριάζουν όταν η όρεξη είναι μικρότερη. Δοκίμασε τον Σολομό με πράσινες φακές (469 kcal) ή το Κοτόπουλο με λαχανικά στο ταψί (40 g πρωτεΐνης). 30 συνταγές για να βρεις το επόμενο γεύμα σου.

Φρίτα pied-noir

2 h 20 min · 242 θερμίδες

Φακές Σούπα με Καπνιστό Μπέικον

1 h 5 min · 447 θερμίδες

Κοτόπουλο με λαχανικά στο ταψί

50 min · 423 θερμίδες

Σολομός με πράσινες φακές

45 min · 469 θερμίδες

Παραδοσιακές Πράσινες Φακές Puy με Μπέικον

1 h · 513 θερμίδες

Φακές με Καπνιστό Μπέικον

1 h · 508 θερμίδες

Σπιτικά πανέ ψαράκια στον φούρνο με φασολάκια

50 min · 511 θερμίδες

Hachis parmentier (γαλλικός πουρές με κιμά στο φούρνο)

55 min · 512 θερμίδες

Παραδοσιακή Πιπεράντ (Piperade) με Χαμόν Μπαγιόν

1 h 5 min · 538 θερμίδες

Ζεστή Σαλάτα με Φακές και Τραγανό Μπέικον

45 min · 516 θερμίδες

Παραδοσιακά Φασόλια με Καπνιστή Πανσέτα

2 h 20 min · 350 θερμίδες

Σακσούκα με Πιπεριές και Αυγά

45 min · 295 θερμίδες

Grand Aïoli: Το Παραδοσιακό Γεύμα της Προβηγκίας

1 h 10 min · 1.324 θερμίδες

Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο

50 min · 414 θερμίδες

Γαλλικό Οσομπούκο

2 h · 512 θερμίδες

Γαλλική Σούπα Ψαριού

50 min · 516 θερμίδες

Σαλάτα Νισουάζ

40 min · 510 θερμίδες

Πίτα με γλυκοπατάτα και άπαχο μοσχαρίσιο κιμά

1 h 3 min · 427 θερμίδες

Φακές με λουκάνικα α λα γαλλικά

55 min · 541 θερμίδες

Γκρατέν κολοκυθάκια με πατάτες και ζαμπόν

1 h · 483 θερμίδες

Ρατατούιγ με αυγά

1 h 5 min · 482 θερμίδες

Αλμυρό κέικ ολικής άλεσης με κολοκύθι και κατσικίσιο τυρί

1 h · 330 θερμίδες

Ρολό Τηγανητού Κοτόπουλου με Αβοκάντο

50 min · 516 θερμίδες

Φακές με Χοιρομέρι

1 h · 658 θερμίδες