Πλήρη γεύματα κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, ένα πλήρες γεύμα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά μπορεί να χωρέσει πιο εύκολα στο πιάτο σου. Δοκίμασε τη Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο (42 g πρωτεΐνης) ή το Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα (37 g πρωτεΐνης). Οι 366 συνταγές προσφέρουν επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι· για τη θεραπεία σου, συμβουλεύσου τον γιατρό σου.

Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι

25 min · 360 θερμίδες

Ισπανική Ρεβιθάδα με Χορίθο

1 h · 726 θερμίδες

Sopa de Cação: Παραδοσιακή Σούπα με Γαλέο

35 min · 616 θερμίδες

Soba με Θαλασσινά

35 min · 416 θερμίδες

Noodles με Μοσχάρι

30 min · 573 θερμίδες

Κοτόπουλο με Λεμονόχορτο (Bún gà)

45 min · 660 θερμίδες

Ζυμαρικά με Τόνο

25 min · 674 θερμίδες

Udon με Μοσχάρι και Μανιτάρια Shiitake

30 min · 439 θερμίδες

Idli: Αφράτα Ψωμάκια Ρυζιού στον Ατμό

45 min · 360 θερμίδες

Νούντλς Ρυζιού με Χοιρινό και Πακ Τσόι

25 min · 542 θερμίδες

Μπιριάνι με Γαρίδες

1 h 10 min · 981 θερμίδες

Miso Oden: Παραδοσιακό Ιαπωνικό Στιφάδο

1 h 20 min · 556 θερμίδες

Μεξικάνικο Ρύζι με Φασόλια

40 min · 608 θερμίδες

Βιετναμέζικα noodles κάο λάου

1 h · 1.117 θερμίδες

Sopa de Feijão: Πορτογαλική Φασολάδα

1 h 5 min · 501 θερμίδες

Cacio e Pepe

15 min · 576 θερμίδες

Ορεκιέτε με Cime di Rapa και Αντζούγιες

30 min · 665 θερμίδες

Μπιριάνι με Γαρίδες

50 min · 593 θερμίδες

Πίτσα με Αγκινάρες

45 min · 721 θερμίδες

Ασόρντα (Açorda) με Θαλασσινά

50 min · 1.048 θερμίδες

Ozoni: Η Παραδοσιακή Πρωτοχρονιάτικη Σούπα

35 min · 305 θερμίδες

Noodles Lo Mein με Χοιρινό

25 min · 609 θερμίδες

Φακές με Χοιρομέρι

1 h · 658 θερμίδες

Τηγανητό Ρύζι με Γαρίδες

25 min · 813 θερμίδες