Επιστροφή στις συνταγές
Ταϊλανδέζικο τηγανητό ρύζι με γαρίδες

Ταϊλανδέζικο τηγανητό ρύζι με γαρίδες

Ένα τηγανητό ρύζι με κόκκους που ξεχωρίζουν, λουσμένο σε μια γυαλιστερή καστανή σάλτσα. Οι γαρίδες είναι σφιχτές και ζουμερές, ενώ το άρωμα του σοταρισμένου τσίλι θα σας σπάσει τη μύτη.

0
wokstreet-foodquick-mealspicy
15λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

520
Θερμίδες
26g
Πρωτεΐνες
65g
Υδατάνθρακες
16g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 300 g
    Ρύζι Ταϊλάνδης
    ~263 cal/ανά μερίδα
    (μαγειρεμένο από την προηγούμενη και κρύο)
  • 300 g
    Γαρίδα
    ~74 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες)
  • 3 piece
    Αυγό
    ~53 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένα)
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα σε ροδέλες)
  • 1 piece
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε ροδέλες)
  • 3 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Σάλτσα ψαριού
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Σάλτσα στρειδιών
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Ζάχαρη φοίνικα
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Μοσχολέμονο
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 1 piece
    Φρέσκος κόλιανδρος
    (μόνο τα φύλλα)

Αλλεργιογόνα

crustaceansαυγάφιστίκιαψάρισόγιαγλουτένηmolluscs
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/6
  1. Προετοιμασία των αρωματικών

    Ψιλοκόβουμε το σκόρδο και κόβουμε σε ροδέλες το τσίλι. Κόβουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια, χωρίζοντας το λευκό από το πράσινο μέρος. Το ρύζι πρέπει να είναι απαραιτήτως κρύο και στεγνό για να μην λασπώσει στο μαγείρεμα.

    5 λεπ
  2. Σοτάρισμα της γαρίδας

    Ζεσταίνουμε το φυστικέλαιο σε ένα γουόκ που καπνίζει. Ρίχνουμε μέσα τις γαρίδες. Πρέπει να πάρουν χρώμα αμέσως και να γίνουν ροζ. Τις αφαιρούμε και τις αφήνουμε στην άκρη για να παραμείνουν ζουμερές.

    2 λεπ
  3. Μαγείρεμα των αυγών

    Στο ίδιο γουόκ, σοτάρουμε το σκόρδο, το τσίλι και το λευκό μέρος των κρεμμυδιών μέχρι να βγάλουν τα αρώματά τους. Τα σπρώχνουμε στην άκρη, σπάμε τα αυγά και τα ανακατεύουμε γρήγορα μέχρι να σταθούν.

    1 λεπ
  4. Τηγάνισμα του ρυζιού

    Προσθέτουμε το ρύζι και δυναμώνουμε τη φωτιά στο μέγιστο. Σπάμε τυχόν σβόλους με τη σπάτουλα. Το ρύζι πρέπει να "χορεύει" και να ακούγεται που τσιτσιρίζει στο γουόκ. Κάθε κόκκος πρέπει να καλυφθεί από το λάδι και να καίει.

    3 λεπ
  5. Τελικό καρύκευμα

    Περιχύνουμε με τη σάλτσα ψαριού, τη σόγια, τη σάλτσα στρειδιών και τη ζάχαρη φοίνικα. Ανακατεύουμε έντονα: το ρύζι παίρνει μια χρυσαφένια απόχρωση και η μυρωδιά της καραμελωμένης σάλτσας αναδύεται παντού. Επιστρέφουμε τις γαρίδες στο γουόκ.

    2 λεπ
  6. Οι τελευταίες πινελιές

    Αποσύρουμε από τη φωτιά. Προσθέτουμε το πράσινο μέρος των κρεμμυδιών και τον φρέσκο κόλιανδρο. Σερβίρουμε με μια φέτα λάιμ, η οξύτητα του οποίου θα εξισορροπήσει την αλμύρα των σαλτσών.

    1 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το μυστικό είναι το κρύο ρύζι: αν είναι ζεστό, θα βγάλει το άμυλό του και θα κολλήσει στο γουόκ.
  • Μην παραγεμίζετε το γουόκ, γιατί θα πέσει η θερμοκρασία και το ρύζι θα βράσει αντί να τηγανιστεί.
  • Αν δεν έχετε ζάχαρη φοίνικα, μια πρέζα καστανή ζάχαρη θα βοηθήσει εξίσου στο καραμέλωμα.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το ξανά σε ένα τηγάνι με λίγο νερό για να επανέλθει η υγρασία στο ρύζι.

4.4
15 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ταϊλανδέζικο τηγανητό ρύζι με γαρίδες | FoodCraft