
Ταϊλανδέζικο τηγανητό ρύζι με γαρίδες
Ένα τηγανητό ρύζι με κόκκους που ξεχωρίζουν, λουσμένο σε μια γυαλιστερή καστανή σάλτσα. Οι γαρίδες είναι σφιχτές και ζουμερές, ενώ το άρωμα του σοταρισμένου τσίλι θα σας σπάσει τη μύτη.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 300 gΡύζι Ταϊλάνδης~263 cal/ανά μερίδα(μαγειρεμένο από την προηγούμενη και κρύο)VeganGluten-free
- 300 gΓαρίδα~74 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες)Gluten-free
- 3 τεμ.Αυγό~53 cal/ανά μερίδα(χτυπημένα)Gluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Ταϊλανδέζικη πιπεριά~2 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 3 κ.σ.Φιστικέλαιο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Σάλτσα ψαριού~3 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~2 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 κ.σ.Σάλτσα στρειδιών~3 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.γ.Ζάχαρη φοίνικα~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Μοσχολέμονο~8 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Φρέσκος κόλιανδρος(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Προετοιμασία των αρωματικών
Ψιλοκόβουμε το σκόρδο και κόβουμε σε ροδέλες το τσίλι. Κόβουμε τα φρέσκα κρεμμυδάκια, χωρίζοντας το λευκό από το πράσινο μέρος. Το ρύζι πρέπει να είναι απαραιτήτως κρύο και στεγνό για να μην λασπώσει στο μαγείρεμα.
5 minΣοτάρισμα της γαρίδας
Ζεσταίνουμε το φυστικέλαιο σε ένα γουόκ που καπνίζει. Ρίχνουμε μέσα τις γαρίδες. Πρέπει να πάρουν χρώμα αμέσως και να γίνουν ροζ. Τις αφαιρούμε και τις αφήνουμε στην άκρη για να παραμείνουν ζουμερές.
2 minΜαγείρεμα των αυγών
Στο ίδιο γουόκ, σοτάρουμε το σκόρδο, το τσίλι και το λευκό μέρος των κρεμμυδιών μέχρι να βγάλουν τα αρώματά τους. Τα σπρώχνουμε στην άκρη, σπάμε τα αυγά και τα ανακατεύουμε γρήγορα μέχρι να σταθούν.
1 minΤηγάνισμα του ρυζιού
Προσθέτουμε το ρύζι και δυναμώνουμε τη φωτιά στο μέγιστο. Σπάμε τυχόν σβόλους με τη σπάτουλα. Το ρύζι πρέπει να "χορεύει" και να ακούγεται που τσιτσιρίζει στο γουόκ. Κάθε κόκκος πρέπει να καλυφθεί από το λάδι και να καίει.
3 minΤελικό καρύκευμα
Περιχύνουμε με τη σάλτσα ψαριού, τη σόγια, τη σάλτσα στρειδιών και τη ζάχαρη φοίνικα. Ανακατεύουμε έντονα: το ρύζι παίρνει μια χρυσαφένια απόχρωση και η μυρωδιά της καραμελωμένης σάλτσας αναδύεται παντού. Επιστρέφουμε τις γαρίδες στο γουόκ.
2 minΟι τελευταίες πινελιές
Αποσύρουμε από τη φωτιά. Προσθέτουμε το πράσινο μέρος των κρεμμυδιών και τον φρέσκο κόλιανδρο. Σερβίρουμε με μια φέτα λάιμ, η οξύτητα του οποίου θα εξισορροπήσει την αλμύρα των σαλτσών.
1 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το μυστικό είναι το κρύο ρύζι: αν είναι ζεστό, θα βγάλει το άμυλό του και θα κολλήσει στο γουόκ.
- •Μην παραγεμίζετε το γουόκ, γιατί θα πέσει η θερμοκρασία και το ρύζι θα βράσει αντί να τηγανιστεί.
- •Αν δεν έχετε ζάχαρη φοίνικα, μια πρέζα καστανή ζάχαρη θα βοηθήσει εξίσου στο καραμέλωμα.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το ξανά σε ένα τηγάνι με λίγο νερό για να επανέλθει η υγρασία στο ρύζι.