Εύκολο
Παραδοσιακά Γεμιστά με Κιμά
412 kcal
14g
70 min
κατά της χοληστερόλης Πλήρη γεύματα
187 συνταγές
Μέτριο
Stir-fry με Noodles Ρυζιού, Κοτόπουλο και Pak Choi
625 kcal
25g
40 min
Μέτριο
Chicken Mien
556 kcal
33g
35 min
Εύκολο
Laab Gai
249 kcal
27g
25 min
Εύκολο
Chana Masala
628 kcal
28g
50 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με σολομό
594 kcal
25g
50 min
Μέτριο
Bún cá
939 kcal
64g
80 min
Εύκολο
Χορτοφαγική Μακαρονάδα με Καλοκαιρινά Λαχανικά
629 kcal
21g
35 min
Εύκολο
Ισπανικά Ρεβίθια με Σπανάκι
536 kcal
25g
30 min
Εύκολο
Κινέζικα Νουντλς με Λαχανικά
410 kcal
12g
25 min
Εύκολο
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Εύκολο
Παραδοσιακά Φασόλια στο Φούρνο (Baked Beans)
245 kcal
13g
260 min
Εύκολο
Bokkeum-myeon
519 kcal
15g
25 min
Μέτριο
Rajma (Ινδικά Κόκκινα Φασόλια)
392 kcal
19g
75 min
Εύκολο
Σαλάτα με Κουσκούς, Μυρωδικά και Τραγανά Λαχανικά
572 kcal
16g
25 min
Εύκολο
Daal Chawal
851 kcal
27g
75 min
Εύκολο
Γκρατέν με Ντομάτες και Μελιτζάνες
191 kcal
8g
60 min
Εύκολο
Νταλ με Σπανάκι
341 kcal
17g
55 min
Μέτριο
Ζυμαρικά με Σαρδέλες
606 kcal
28g
60 min
Εύκολο
Ισπανική Τονοσαλάτα
469 kcal
27g
40 min
Εύκολο
Pisto Manchego
315 kcal
11g
70 min
Εύκολο
Kitchari με Moong Dal
354 kcal
10g
50 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Μπριός με Λουκάνικο
481 kcal
15g
75 min
Εύκολο
Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)
772 kcal
52g
25 min