Επιστροφή στις συνταγές
Δανέζικη κοτόσουπα με ζυμαρένια μπαλάκια (hønsekødsuppe)

Δανέζικη κοτόσουπα με ζυμαρένια μπαλάκια (hønsekødsuppe)

Η δανέζικη κοτόσουπα με καρότα, πράσα και σελινόριζα, μαδημένο κοτόπουλο και μικρά μπαλάκια από ζύμη σου (melboller): πλήρες, ζεστό γεύμα.

75 min
συνολικά
4
άτομα
499
θερμίδες ανά μερίδα

Σε μία μερίδα

33 g
Πρωτεΐνη
29 g
Υδατάνθρακες
27 g
Λιπαρά

Σου ταιριάζει αυτό το πιάτο;

Απώλεια βάρους, διαβήτης, υψηλή πίεση, χοληστερόλη: πες μας τι σε αφορά και θα ελέγξουμε το πιάτο.

Δωρεάν, χωρίς λογαριασμό

Υλικά

4
  • 500 g
    Μπούτι κοτόπουλο
  • 1.350 ml
    Νερό
  • 300 ml
    Ζωμός πουλερικών
  • 300 g
    Καρότο
  • 2 τεμ.
    Πράσο
  • 250 g
    Σελινόριζα
  • 2 φύλλο
    Φύλλο δάφνης
  • 1 κ.γ.
    Μαύρο πιπέρι σε κόκκους
  • 15 g
    Μαϊντανός
  • 100 g
    Αλεύρι
  • 30 g
    Βούτυρο
  • 2 τεμ.
    Αυγό
  • 0,3 κ.γ.
    Αλάτι

Αλλεργιογόνα

σέλινογλουτένηγάλααυγά
Λειτουργία μαγειρέματοςΤα βήματα σε μεγάλη προβολή, ένα κάθε φορά, μαζί με τα χρονόμετρα.

Οδηγίες

0/3
  1. Σιγοβράστε το κοτόπουλο 35 λεπτά στον ζωμό με δάφνη και πιπέρι σε κόκκους, βγάλτε το και μαδήστε το.

  2. Για τα melboller, βράστε νερό με βούτυρο, ρίξτε μονομιάς το αλεύρι και ανακατέψτε μέχρι να ξεκολλάει η ζύμη· εκτός φωτιάς, προσθέστε τα αυγά ένα ένα.

  3. Βράστε τα λαχανικά σε κύβους 10 λεπτά στον ζωμό, ρίξτε μικρές κουταλιές ζύμης για 5 λεπτά και ξαναβάλτε το κοτόπουλο. Πασπαλίστε μαϊντανό.

Πάρε δωρεάν πρόγραμμα γευμάτων 7 ημερών για τον διαβήτη

Γεύματα σαν αυτό, με τους υδατάνθρακες μοιρασμένους μέσα στη μέρα, και τη λίστα αγορών σου.

Με την εγγραφή σου, συμφωνείς να λαμβάνεις το πρόγραμμά σου και τις συμβουλές μας μέσω email. Απεγγραφή με 1 κλικ.

Συμβουλές του σεφ

  • •Τα μπαλάκια είναι έτοιμα όταν ανέβουν στην επιφάνεια· βγάλτε τα με τρυπητή κουτάλα.

Αποθήκευση

Διατηρείται 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ζεσταθεί καλά σε όλη τη μάζα.

Θα σου αρέσουν επίσης