Πλήρη γεύματα κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, ένα πλήρες γεύμα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά μπορεί να χωρέσει πιο εύκολα στο πιάτο σου. Δοκίμασε τη Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο (42 g πρωτεΐνης) ή το Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα (37 g πρωτεΐνης). Οι 366 συνταγές προσφέρουν επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι· για τη θεραπεία σου, συμβουλεύσου τον γιατρό σου.

Σακσούκα με Πιπεριές και Αυγά

45 min · 295 θερμίδες

Gỏi ngó sen (Σαλάτα με Ρίζα Λωτού)

45 min · 464 θερμίδες

Μελωμένο Κατσικάκι Κάρι (British Style)

2 h 20 min · 950 θερμίδες

Chorba Frik: Παραδοσιακή Σούπα με Αρνάκι και Καπνιστό Σιτάρι

1 h 20 min · 521 θερμίδες

Grand Aïoli: Το Παραδοσιακό Γεύμα της Προβηγκίας

1 h 10 min · 1.324 θερμίδες

Σούντουμπου τζεονγκόλ

45 min · 323 θερμίδες

Σούπα Ψαριών

1 h 15 min · 595 θερμίδες

Μοσχαράκι με Μανιτάρια Shiitake και Japchae

50 min · 360 θερμίδες

Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο

50 min · 414 θερμίδες

Σάμπαρ με Λαχανικά

1 h 5 min · 370 θερμίδες

Λαγκμάν

1 h 5 min · 560 θερμίδες

Μύδια Γεμιστά με Αρωματικό Ρύζι

1 h 5 min · 444 θερμίδες

Σούπα Γκούλας

1 h 50 min · 381 θερμίδες

Βιετναμέζικο κοκκινιστό μοσχάρι

2 h 30 min · 556 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μοσχάρι

25 min · 223 θερμίδες

Lulas Recheadas (Γεμιστά Καλαμάρια)

1 h 30 min · 543 θερμίδες

Γαλλικό Οσομπούκο

2 h · 512 θερμίδες

Ογκρατέν Λαχανικών με Τσένταρ

50 min · 505 θερμίδες

Παραδοσιακό Pozole Blanco

2 h 30 min · 724 θερμίδες

Σούπα Μινεστρόνε

1 h · 357 θερμίδες

Βούτυρο κοτόπουλο

1 h · 552 θερμίδες

Kushi Nabe με Κοτόπουλο και Γαρίδες

1 h · 530 θερμίδες

Dal Palak (Φακές με Σπανάκι)

50 min · 366 θερμίδες

Chả giả cầy

1 h 20 min · 412 θερμίδες