Πλήρη γεύματα κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, ένα πλήρες γεύμα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά μπορεί να χωρέσει πιο εύκολα στο πιάτο σου. Δοκίμασε τη Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο (42 g πρωτεΐνης) ή το Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα (37 g πρωτεΐνης). Οι 366 συνταγές προσφέρουν επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι· για τη θεραπεία σου, συμβουλεύσου τον γιατρό σου.

Tom Kha Gai

35 min · 365 θερμίδες

Gebackene Zucchini: Γερμανικά Κολοκυθάκια Γεμιστά

1 h · 528 θερμίδες

Όντεν (Oden)

2 h · 353 θερμίδες

Κόκκινο Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο

30 min · 488 θερμίδες

Γκορμέ Σαμπζί

3 h 45 min · 615 θερμίδες

Ραβιόλι με Γαρίδες και Λεμονάτο Βούτυρο

55 min · 383 θερμίδες

Ελληνική Τορτίγια με Κοτόπουλο

35 min · 539 θερμίδες

Nộm tôm thịt (Βιετναμέζικη σαλάτα με γαρίδες και χοιρινό)

45 min · 466 θερμίδες

Κονγκμπίτζι τζιγκέ

55 min · 465 θερμίδες

Caldo Verde: Η Αυθεντική Πορτογαλική Σούπα

1 h · 482 θερμίδες

Sambar: Παραδοσιακή Σούπα με Φακές και Λαχανικά

1 h 5 min · 357 θερμίδες

Kadai Paneer

45 min · 454 θερμίδες

Stir-fry με Τόφου και Τραγανά Λαχανικά

35 min · 370 θερμίδες

Πορτογαλική σαλάτα μπακαλιάρου

50 min · 928 θερμίδες

Παραδοσιακό Ουγγρικό Γκούλας

2 h 55 min · 601 θερμίδες

Παραδοσιακό Daal Fry

1 h · 339 θερμίδες

Methi Malai Murg

55 min · 517 θερμίδες

Μολοχία με Μοσχάρι

4 h 20 min · 562 θερμίδες

Αχνιστή Σούπα με Wonton Χοιρινού και Γαρίδας

1 h 40 min · 511 θερμίδες

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Πράσινο Jackfruit (Nộm mít)

35 min · 349 θερμίδες

Dal Tadka

1 h · 414 θερμίδες

Τσονγκούκτζανγκ

40 min · 359 θερμίδες

Ρεβιθάδα Κοκκινιστή

1 h · 274 θερμίδες

Ανάμεικτα λαχανικά

1 h 15 min · 408 θερμίδες