Πλήρη γεύματα κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, ένα πλήρες γεύμα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά μπορεί να χωρέσει πιο εύκολα στο πιάτο σου. Δοκίμασε τη Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο (42 g πρωτεΐνης) ή το Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα (37 g πρωτεΐνης). Οι 366 συνταγές προσφέρουν επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι· για τη θεραπεία σου, συμβουλεύσου τον γιατρό σου.

Παραδοσιακή Πιπεράντ (Piperade) με Χαμόν Μπαγιόν

1 h 5 min · 538 θερμίδες

Μοσχαράκι με Φασόλια Λουμπιά

1 h 50 min · 500 θερμίδες

Αντίδια με Λευκά Φασόλια

40 min · 518 θερμίδες

Σούπα Tom Yum με Γαρίδες

30 min · 194 θερμίδες

Sundubu Jjigae με Χοιρινό και Κίμτσι

35 min · 455 θερμίδες

Χορτοφαγικό Τσίλι

1 h 20 min · 356 θερμίδες

Κοτόσουπα με Ζυμαρικά

1 h 5 min · 538 θερμίδες

Doenjang Jjigae: Παραδοσιακό Κορεάτικο Στιφάδο

40 min · 294 θερμίδες

Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες

45 min · 607 θερμίδες

Ensalada de Garbanzos: Ισπανική Ρεβιθοσαλάτα

25 min · 438 θερμίδες

Σούπα με Wonton

1 h 15 min · 366 θερμίδες

Ζεστή Σαλάτα με Φακές και Τραγανό Μπέικον

45 min · 516 θερμίδες

Παραδοσιακό Gyudon

30 min · 399 θερμίδες

Χιλή Λαχανικών Στυλ Κίνας

35 min · 353 θερμίδες

Σούπα με φιδέ

50 min · 395 θερμίδες

Gang Jued Wun Sen

35 min · 345 θερμίδες

Παραδοσιακά Φασόλια με Καπνιστή Πανσέτα

2 h 20 min · 350 θερμίδες

Λαχανικά στον φούρνο

1 h 10 min · 547 θερμίδες

Toor Dal

50 min · 330 θερμίδες

Παραδοσιακό Kadhi Daal

1 h · 348 θερμίδες

Αμερικανικό Κάρι Κοτόπουλου

50 min · 527 θερμίδες

Ισπανική Καζουέλα Θαλασσινών

55 min · 517 θερμίδες

Palak Paneer

45 min · 348 θερμίδες

Gebackene Zucchini: Γερμανικά Κολοκυθάκια Γεμιστά

1 h · 528 θερμίδες