
Αχνιστή Σούπα με Wonton Χοιρινού και Γαρίδας
Μεταξένια ζυμαρικά που γλιστρούν στο στόμα, αποκαλύπτοντας μια πλούσια γέμιση από χοιρινό και γαρίδα. Ο ζωμός είναι πεντακάθαρος, με βαθιά γεύση κοτόπουλου και το μεθυστικό άρωμα του σησαμέλαιου και του φρέσκου κρεμμυδιού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 24 τεμ.Φύλλα γουόντον~75 cal/ανά μερίδα(ξεπαγωμένα)Vegan
- 200 gΚιμάς χοιρινός~132 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)Gluten-free
- 150 gΓαρίδα~37 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και ψιλοκομμένες)Gluten-free
- 2 τεμ.Σκελετός κοτόπουλου~220 cal/ανά μερίδα(για τον ζωμό)Gluten-free
- 2 LΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(σπασμένο)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~6 cal/ανά μερίδα(χωριστά το λευκό από το πράσινο μέρος)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Πάκ τσόι~23 cal/ανά μερίδα(κομμένα στη μέση)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 κ.σ.Σησαμέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Κρασί ρυζιού~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΛευκό πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένη)VeganGluten-free
- 20 gΦρέσκο τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδα(ξεφλουδισμένο, ένα μέρος σε φέτες και το άλλο ψιλοτριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Ετοιμασία του ζωμού
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, τοποθετήστε τους σκελετούς κοτόπουλου, το σπασμένο σκόρδο, τις φέτες φρέσκου τζίντζερ και το λευκό μέρος από τα φρέσκα κρεμμυδάκια. Καλύψτε με μεταλλικό νερό. Αφήστε να πάρει μια βράση και στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά, διατηρώντας ένα σταθερό σιγοβράσιμο. Ξαφρίζετε τακτικά τον γκρίζο αφρό από την επιφάνεια για να παραμείνει ο ζωμός απόλυτα διαυγής.
60 minΠροετοιμασία της γέμισης
Ψιλοκόψτε τις γαρίδες με ένα μαχαίρι μέχρι να γίνουν σχεδόν πολτός. Σε ένα μπολ, ανακατέψτε τον χοιρινό κιμά, τις γαρίδες, τη σάλτσα σόγιας, το κρασί ρυζιού, το σησαμέλαιο, το τριμμένο φρέσκο τζίντζερ, τη σκόνη τζίντζερ και το λευκό πιπέρι. Δουλέψτε τη γέμιση έντονα με το χέρι μέχρι να γίνει κολλώδης και ομοιογενής.
15 minΤο δίπλωμα των wonton
Τοποθετήστε μια μικρή κουταλιά γέμισης στο κέντρο ενός φύλλου wonton. Βρέξτε τις άκρες με λίγο νερό. Διπλώστε σε τριγωνικό σχήμα, πιέζοντας προσεκτικά για να βγει ο αέρας, και στη συνέχεια ενώστε τις δύο κάτω γωνίες, σφραγίζοντάς τις με μια σταγόνα νερό. Το ζυμαρικό πρέπει να είναι ερμητικά κλεισμένο.
20 minΜαγείρεμα των ζυμαρικών και των λαχανικών
Ρίξτε τα wonton σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό. Όταν ανέβουν στην επιφάνεια και η ζύμη γίνει ημιδιαφανής (περίπου 3 με 4 λεπτά), είναι έτοιμα. Το τελευταίο λεπτό, προσθέστε τα κομμένα στη μέση pak choi για να ζεματιστούν ελαφρά, διατηρώντας όμως την τραγανή τους υφή.
5 minΤο σερβίρισμα
Μοιράστε τα wonton και τα pak choi σε βαθιά μπολ. Περάστε τον καυτό ζωμό κοτόπουλου από σήτα και περιχύστε τα. Ολοκληρώστε με μερικές σταγόνες σησαμέλαιο και ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι. Ο ζωμός πρέπει να καλύπτει πλουσιοπάροχα τα ζυμαρικά.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην μαγειρεύετε τα wonton απευθείας μέσα στον ζωμό, καθώς το άμυλο από τα φύλλα θα τον κάνει θολό.
- •Η γέμιση πρέπει να ανακατεύεται έντονα προς μία κατεύθυνση για να αποκτήσει την ελαστική και σφιχτή υφή που χαρακτηρίζει τα αυθεντικά wonton.
- •Αν θέλετε να καταψύξετε τα wonton, τοποθετήστε τα πρώτα απλωτά σε έναν δίσκο μέχρι να παγώσουν πριν τα βάλετε σε σακουλάκια, ώστε να μην κολλήσουν μεταξύ τους.
Αποθήκευση
Ο ζωμός διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Τα μαγειρεμένα wonton δεν φυλάσσονται καλά (μαλακώνουν πολύ). Είναι προτιμότερο να μαγειρεύετε μόνο την ποσότητα που σκοπεύετε να καταναλώσετε αμέσως.