
Κόκκινο Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο
Μια πλούσια, κατακόκκινη σάλτσα πλημμυρισμένη από τα αρώματα του λεμονόχορτου και του ταϊλανδέζικου βασιλικού. Το κοτόπουλο παραμένει τρυφερό, «λουσμένο» στο λιπαρό γάλα καρύδας που αφήνει εκείνες τις υπέροχες γυαλάδες στην επιφάνεια.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΣνίτσελ κοτόπουλου~180 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)Gluten-free
- 3 tbspΚόκκινη πάστα κάρυ~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 400 mlΓάλα καρύδας~199 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 tbspΦιστικέλαιο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΚόκκινη πιπεριά~13 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε λωρίδες)VeganGluten-free
- 150 gΒλαστοί μπαμπού~10 cal/ανά μερίδα(στραγγισμένα)VeganGluten-free
- 2 tbspΣάλτσα ψαριού~3 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 tbspΖάχαρη φοίνικα~14 cal/ανά μερίδα(θρυμματισμένη)VeganGluten-free
- 1 pieceΛεμονόχορτο~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 4 pieceΦύλλα καφίρ λάιμ~1 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)VeganGluten-free
- 15 pieceΤαϊλανδέζικος βασιλικός~3 cal/ανά μερίδα(φρέσκα φύλλα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Σοτάρισμα της πάστας
Ζεστάνετε το φιστικέλαιο σε ένα βαθύ τηγάνι ή γουόκ. Προσθέστε την πάστα κόκκινου κάρυ και το ψιλοκομμένο λεμονόχορτο. Σοτάρετε για 2 λεπτά μέχρι τα αρώματα να πλημμυρίσουν την κουζίνα και η πάστα να αρχίσει να τσιγαρίζεται.
3 λεπΗ βάση από γάλα καρύδας
Ρίξτε σταδιακά το γάλα καρύδας ανακατεύοντας συνεχώς. Αφήστε το να πάρει μια σιγανή βράση. Η σάλτσα πρέπει να ομογενοποιηθεί, να γίνει λεία και να αποκτήσει ένα λαμπερό πορτοκαλοκόκκινο χρώμα.
4 λεπΜαγείρεμα των υλικών
Προσθέστε το κοτόπουλο σε λωρίδες, την πιπεριά και τα βλαστάρια μπαμπού. Ρίξτε τα φύλλα kaffir lime, αφού τα πιέσετε ελαφρά με το χέρι για να απελευθερώσουν τα έλαιά τους. Σιγοβράστε απαλά μέχρι το κοτόπουλο να ψηθεί στο κέντρο αλλά να παραμείνει ζουμερό.
6 λεπΤελικό καρύκευμα
Προσθέστε τη σάλτσα ψαριού (fish sauce) και τη ζάχαρη φοίνικα για να ισορροπήσετε την ένταση, την αλμύρα και το κάψιμο. Αποσύρετε από τη φωτιά και ρίξτε τα φύλλα ταϊλανδέζικου βασιλικού, ώστε να παραμείνουν καταπράσινα και ευωδιαστά.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην αφήνετε τη σάλτσα να βράζει με μεγάλη ένταση για να αποφύγετε το «κόψιμο» του γάλακτος καρύδας.
- •Αν η σάλτσα πήξει υπερβολικά κατά το μαγείρεμα, αραιώστε την με μια στάλα νερό ή ζωμό.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Έχετε υπόψη ότι η σάλτσα πήζει αρκετά καθώς κρυώνει.