
Ensalada de Garbanzos: Ισπανική Ρεβιθοσαλάτα
Βουτυράτα ρεβίθια που κάνουν την τέλεια αντίθεση με την τραγανή υφή της φρέσκιας πιπεριάς. Το σοταρισμένο τσορίθο χαρίζει καπνιστές νότες και ένα υπέροχο κόκκινο λάδι που αγκαλιάζει κάθε υλικό.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΡεβίθι~350 cal/ανά μερίδα(βρασμένα και στραγγισμένα)VeganGluten-free
- 100 gΤσορίθο~106 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μικρούς κύβους)Gluten-free
- 1 pieceΚόκκινη πιπεριά~13 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 1 pieceΠράσινη πιπεριά~8 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 1 pieceΚόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΣκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΑυγό σφιχτό~34 cal/ανά μερίδα(κομμένο στα τέσσερα)Gluten-free
- 0.5 pieceΠλατύφυλλος μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 4 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΞύδι από κόκκινο κρασί~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚαπνιστή πάπρικα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία των ρεβιθιών
Στραγγίξτε τα ρεβίθια και ξεπλύνετέ τα καλά με καθαρό νερό μέχρι να φύγει κάθε ίχνος αφρού. Στεγνώστε τα προσεκτικά με μια καθαρή πετσέτα, ώστε το dressing να 'κάτσει' καλύτερα πάνω τους.
5 λεπΣοτάρισμα του τσορίθο
Σε ένα καυτό τηγάνι, σοτάρετε τους κύβους του τσορίθο χωρίς επιπλέον λιπαρή ουσία. Μόλις γίνουν τραγανοί και βγάλουν το αρωματικό κόκκινο λάδι τους, αποσύρετε από τη φωτιά.
5 λεπΚόψιμο των λαχανικών
Κόψτε τις πιπεριές και το κόκκινο κρεμμύδι σε μικρούς, ομοιόμορφους κύβους. Ψιλοκόψτε το σκόρδο όσο πιο πολύ μπορείτε, ώστε να 'λιώσει' μέσα στη σάλτσα.
10 λεπΔέσιμο του dressing
Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το ξίδι, το αλάτι, το πιπέρι και την καπνιστή πάπρικα. Προσθέστε σταδιακά το ελαιόλαδο χτυπώντας με το σύρμα, μέχρι να δημιουργήσετε ένα δεμένο και βελούδινο dressing.
2 λεπΤελική σύνθεση
Ενώστε στο μπολ τα ρεβίθια, τα λαχανικά, το τσορίθο μαζί με το λάδι του και το dressing. Ανακατέψτε καλά και γαρνίρετε με τα τέταρτα του βραστού αυγού και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό.
3 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Ενσωματώστε το ζεστό λάδι από το τηγάνισμα του τσορίθο στο dressing σας. Είναι το μυστικό για να φυλακίσετε όλη την καπνιστή ένταση στο πιάτο.
- •Αφήστε τη σαλάτα να 'ξεκουραστεί' για 30 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου πριν το σερβίρισμα. Έτσι, τα ρεβίθια θα απορροφήσουν όλες τις γεύσεις και τα αρώματα.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 48 ώρες σε αεροστεγές δοχείο. Βγάλτε την 15 λεπτά πριν τη δοκιμάσετε για να έρθει σε ιδανική θερμοκρασία.