Επιστροφή στις συνταγές
Sundubu Jjigae με Χοιρινό και Κίμτσι

Sundubu Jjigae με Χοιρινό και Κίμτσι

Ένας κατακόκκινος, αχνιστός ζωμός όπου το μεταξένιο τόφου λιώνει απαλά στο στόμα. Η κάψα του τσίλι προσφέρει μια έντονη ένταση που αναδεικνύει τη λιπαρή νοστιμιά της πανσέτας και τη ζυμωμένη οξύτητα του κίμτσι.

0
comfort-foodspicytraditional
15min
Προετοιμασία
20min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

617
Θερμίδες
30g
Πρωτεΐνη
20g
Υδατάνθρακες
46g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 700 g
    Μεταξένιο τόφου
    ~96 cal/ανά μερίδα
    (σε μεγάλα κομμάτια)
  • 200 g
    Πανσέτα χοιρινή
    ~259 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 200 g
    Κίμτσι
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (χοντροκομμένο)
  • 600 ml
    Ζωμός dashi
    ~20 cal/ανά μερίδα
  • 4 κ.σ.
    Gochugaru
    ~70 cal/ανά μερίδα
  • 4 τεμ.
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 κ.σ.
    Σησαμέλαιο
    ~68 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Κορεατική σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 6 τεμ.
    Μανιτάρι σιτάκε
    ~10 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 4 τεμ.
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 4 τεμ.
    Αυγό
    ~70 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο)

Αλλεργιογόνα

σόγιαcrustaceansψάρισουσάμιγλουτένηαυγά
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία των υλικών

    Κόβουμε την πανσέτα σε λεπτές λωρίδες. Τεμαχίζουμε το κίμτσι σε κομμάτια των 2 εκατοστών. Κόβουμε σε φέτες τα μανιτάρια σιιτάκε και τα φρέσκα κρεμμυδάκια, χωρίζοντας το λευκό από το πράσινο μέρος τους.

    5 min
  2. Σοτάρισμα του κρέατος και της βάσης τσίλι

    Σε μια μαντεμένια κατσαρόλα ή μια μικρή γάστρα, ζεσταίνουμε το σησαμέλαιο. Σοτάρουμε το χοιρινό μέχρι το λίπος του να αρχίσει να διαφανίζει. Προσθέτουμε το λευκό μέρος από τα κρεμμυδάκια, το ψιλοκομμένο σκόρδο και το gochugaru. Ανακατεύουμε ζωηρά: το λάδι πρέπει να πάρει ένα βαθύ κόκκινο χρώμα χωρίς όμως να καεί το τσίλι.

    5 min
  3. Προσθήκη υγρών και σιγοβράσιμο

    Ρίχνουμε το κίμτσι και τα μανιτάρια σιιτάκε. Σβήνουμε με τον ζωμό dashi και τη σάλτσα σόγιας. Αφήνουμε να πάρει μια βράση και μετά χαμηλώνουμε σε μέτρια φωτιά, ώστε να δέσουν οι γεύσεις μεταξύ τους.

    7 min
  4. Ολοκλήρωση με τόφου και αυγό

    Με ένα κουτάλι, ρίχνουμε προσεκτικά μεγάλες δόσεις από το μεταξένιο τόφου στον ζωμό που κοχλάζει. Αφήνουμε να ζεσταθεί για 2 λεπτά. Σπάμε ένα αυγό στο κέντρο, πασπαλίζουμε με το πράσινο μέρος από τα κρεμμυδάκια και αποσύρουμε από τη φωτιά. Το αυγό πρέπει να παραμείνει μελάτο.

    3 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ανακατεύετε υπερβολικά το τόφου αφού το προσθέσετε· θέλουμε να διατηρήσουμε μεγάλα, λαχταριστά κομμάτια και όχι να διαλυθεί σε πουρέ.
  • Αν χρησιμοποιήσετε πήλινο σκεύος (ttukbaegi), θα διατηρήσει τη θερμότητα για πολλή ώρα αφού το σερβίρετε, επιτρέποντας στο αυγό να ολοκληρώσει το ψήσιμό του στο τραπέζι.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως. Το μαλακό τόφου αποβάλλει υγρά όσο μένει και χάνει τη μοναδική του υφή κατά το ξαναζέσταμα.

4.1
18 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Sundubu Jjigae με Χοιρινό και Κίμτσι | FoodCraft