Πλήρη γεύματα κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, ένα πλήρες γεύμα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά μπορεί να χωρέσει πιο εύκολα στο πιάτο σου. Δοκίμασε τη Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο (42 g πρωτεΐνης) ή το Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα (37 g πρωτεΐνης). Οι 366 συνταγές προσφέρουν επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι· για τη θεραπεία σου, συμβουλεύσου τον γιατρό σου.

Ζυμαρικά με Φασόλια

1 h 5 min · 568 θερμίδες

Takikomi Gohan με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake

1 h 15 min · 473 θερμίδες

Κοτόπουλο με ρύζι από το Χόι Αν

1 h 15 min · 1.022 θερμίδες

Ρύζι με φύτρα φασολιών

40 min · 462 θερμίδες

Αιγυπτιακό Κουσάρι

1 h 5 min · 737 θερμίδες

Ρύζι και Φασόλια στη Λουιζιάνα

45 min · 585 θερμίδες

Παραδοσιακό Μοσχαράκι Κατσαρόλας

2 h 55 min · 656 θερμίδες

Βιετναμέζικο Φοντί Μοσχαριού με Ξίδι

55 min · 561 θερμίδες

Ψάρι με άνηθο και κουρκουμά

55 min · 692 θερμίδες

Σπιτικά πιτσάκια

32 min · 517 θερμίδες

Pancit Bihon

35 min · 664 θερμίδες

Chirashi με Καβούρι

40 min · 467 θερμίδες

Ζυμαρικά με Ινδικά Μπαχαρικά

25 min · 417 θερμίδες

Pad Woon Sen

30 min · 487 θερμίδες

Νιόκι με Σπανάκι και Παρμεζάνα

1 h · 532 θερμίδες

Chole Masala: Παραδοσιακά Ινδικά Ρεβίθια

1 h 10 min · 550 θερμίδες

Παραδοσιακή Pasta e Fagioli

1 h · 591 θερμίδες

Σούπα Μινεστρόνε με Ζυμαρικά

1 h 15 min · 439 θερμίδες

Ψάρι με άνηθο και κουρκουμά

55 min · 633 θερμίδες

Ζυμαρικά με Μπρόκολο

25 min · 631 θερμίδες

Πλιγούρι με Λαχανικά αλά Μαγκρέμπ

50 min · 487 θερμίδες

Μπακμί Γκορένγκ

35 min · 689 θερμίδες

Fusilli με Κρεμώδη Σάλτσα Μπρόκολου

35 min · 721 θερμίδες

Φακές χωριάτικες με καπνιστή πανσέτα

1 h · 568 θερμίδες