Επιστροφή στις συνταγές
Ζυμαρικά με Φασόλια

Ζυμαρικά με Φασόλια

Μια πυκνή, κρεμώδης σούπα όπου τα ζυμαρικά «φυλακίζουν» τη μεταξένια υφή των φασολιών. Το άρωμα του δενδρολίβανου και η πλούσια γεύση της παντσέτας προσδίδουν ένα ρουστίκ βάθος, ενώ ο μελωμένος ζωμός δένει τέλεια σε κάθε κουταλιά.

0
comfort-foodtraditionalitalianspicyvegetarian
20min
Προετοιμασία
45min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

571
Θερμίδες
23g
Πρωτεΐνη
66g
Υδατάνθρακες
25g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 100 g
    Πανσέτα
    ~87 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε πολύ ψιλά κυβάκια)
  • 1 τεμ.
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 τεμ.
    Καρότο
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (σε μικρά κυβάκια)
  • 1 τεμ.
    Σέλερι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 400 g
    Λευκά φασόλια
    ~114 cal/ανά μερίδα
    (βρασμένα και στραγγισμένα)
  • 200 g
    Ξηρά ζυμαρικά
    ~182 cal/ανά μερίδα
    (ditalini ή κοφτό μακαρονάκι)
  • 1 κ.σ.
    Χαβιάρι ντομάτας
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (αντί για κλασικό πελτέ)
  • 1 τεμ.
    Δενδρολίβανο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο κλωνάρι)
  • 3 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 1 L
    Μεταλλικό νερό
  • 50 g
    Παρμεζάνα
    ~51 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 1 τεμ.
    Ζωμός λαχανικών
    (θρυμματισμένος)

Αλλεργιογόνα

celeryγλουτένηmilk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Αρωματική βάση

    Σε μια κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο. Σοτάρετε την ψιλοκομμένη παντσέτα μαζί με το κρεμμύδι, το καρότο και το σέλερι. Το λίπος από το αλλαντικό πρέπει να λιώσει και τα λαχανικά να γίνουν διάφανα και μαλακά, χωρίς όμως να καούν.

    10 min
  2. Απελευθέρωση αρωμάτων

    Προσθέστε το λιωμένο σκόρδο, το δενδρολίβανο και τον πελτέ ντομάτας (caviar). Ανακατέψτε για 2 λεπτά μέχρι να βγουν τα αρώματα και η ντομάτα να αρχίσει να «αρπάζει» ελαφρώς στον πάτο της κατσαρόλας για βαθιά γεύση.

    2 min
  3. Προσθήκη και μαγείρεμα φασολιών

    Ρίξτε τα λευκά φασόλια, το νερό και τον κύβο λαχανικών. Αφήστε να πάρουν μια βράση και μετά χαμηλώστε τη φωτιά. Σιγοβράστε μέχρι τα φασόλια να αρχίσουν να μαλακώνουν αρκετά, δίνοντας σώμα στη σάλτσα.

    15 min
  4. Βράσιμο των ζυμαρικών

    Ρίξτε τα ζυμαρικά απευθείας στην κατσαρόλα. Μαγειρέψτε μέχρι να γίνουν al dente. Το άμυλο από τα ζυμαρικά θα δέσει όλα τα υλικά μαζί, δημιουργώντας μια υπέροχη, μελωμένη υφή που αγκαλιάζει το κουτάλι.

    10 min

Συμβουλές του σεφ

  • Πιέστε μια γεμάτη κουτάλα φασόλια στα τοιχώματα της κατσαρόλας για να απελευθερώσουν το άμυλό τους και να χυλώσει φυσικά η σούπα.
  • Αν η σούπα σφίξει πολύ μετά την προσθήκη των ζυμαρικών, αραιώστε την με ελάχιστο βραστό νερό μέχρι να φτάσετε στην επιθυμητή πυκνότητα.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Τα ζυμαρικά θα συνεχίσουν να απορροφούν υγρά όσο στέκονται, οπότε προσθέστε λίγο νερό κατά το ζέσταμα για να επαναφέρετε την κρεμώδη υφή.

4.4
10 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: