Πλήρη γεύματα κατάλληλες για θεραπεία GLP-1

Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, ένα πλήρες γεύμα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά μπορεί να χωρέσει πιο εύκολα στο πιάτο σου. Δοκίμασε τη Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο (42 g πρωτεΐνης) ή το Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα (37 g πρωτεΐνης). Οι 366 συνταγές προσφέρουν επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι· για τη θεραπεία σου, συμβουλεύσου τον γιατρό σου.

Gnocchi Κάστανου με Καψαλισμένο Βούτυρο (Beurre Noisette)

1 h 20 min · 447 θερμίδες

Σούσι με Σολωμό

1 h · 452 θερμίδες

Μακαρονάδα με Τόνο

35 min · 775 θερμίδες

Chana Chaat

35 min · 324 θερμίδες

Bento με Σούσι Σολομού

1 h · 502 θερμίδες

Σούσι με Χαβιάρι

1 h 5 min · 458 θερμίδες

Σούπα με Γράμματα (Sopa de Letrinhas)

55 min · 602 θερμίδες

Τυνησιακό Φρικασέ

1 h 10 min · 742 θερμίδες

Βιετναμέζικος Ζωμός με Νουντλς

40 min · 420 θερμίδες

Νταλ Μπουχάρα (Daal Bukhara)

3 h 20 min · 515 θερμίδες

Vermicelli Upma

30 min · 480 θερμίδες

Bacalhau à Minhota (Πορτογαλικός Μπακαλιάρος)

1 h · 1.154 θερμίδες

Chirashi σε Ισπανικό Στυλ

35 min · 606 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Noodles Ρυζιού και Γαρίδες

30 min · 487 θερμίδες

Μεσογειακό Σούσι

55 min · 441 θερμίδες

Ζυμαρικά με Αυγά

15 min · 533 θερμίδες

Λιγκουίνι με Γαρίδες

30 min · 659 θερμίδες

Fideuà με Θαλασσινά

45 min · 701 θερμίδες

Chana Dal

1 h 5 min · 385 θερμίδες

Κορεάτικο Gimbap

1 h · 580 θερμίδες

Πίτσα με Θαλασσινά

35 min · 595 θερμίδες

Ζυμαρικά με λαχανικά σε στυλ Μαγκρέμπ

40 min · 598 θερμίδες

Ρολάκια ρυζιού

50 min · 427 θερμίδες

Κορεάτικο Gukbap με Μοσχάρι και Ραπάνι

1 h 30 min · 584 θερμίδες