
Παραδοσιακό Μοσχαράκι Κατσαρόλας
Τρυφερές μπουκιές από μοσχαράκι που λιώνουν στο πιρούνι, λουσμένες σε μια γυαλιστερή, μελωμένη σάλτσα. Τα καρότα και οι πατάτες σιγομαγειρεύονται μέχρι να μαλακώσουν μοναδικά, απορροφώντας τη νοστιμιά του κρέατος και το άρωμα του θυμαριού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΧτένι μοσχαρίσιο~405 cal/ανά μερίδα(σε κύβους 3εκ.)Gluten-free
- 30 gΑλεύρι σίτου~26 cal/ανά μερίδα(για το πασπάλισμα)Vegan
- 30 mlΗλιέλαιο~68 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 3 pieceΚαρότο~14 cal/ανά μερίδα(σε χοντρές ροδέλες)VeganGluten-free
- 4 pieceΠατάτα~160 cal/ανά μερίδα(κομμένες στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 1 pieceΣέλερι~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 250 mlΚόκκινο κρασί~47 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΧαβιάρι ντομάτας~8 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΘυμάρι~4 cal/ανά μερίδα(κλωνάρια)VeganGluten-free
- 2 pieceΦύλλο δάφνης~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 500 mlΖωμός βοδινού~11 cal/ανά μερίδα(ζεστός)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Θωράκισμα του κρέατος
Ζεστάνετε το λάδι σε μια βαριά κατσαρόλα. Σοτάρετε καλά το κρέας από όλες τις πλευρές μέχρι να πάρει ένα βαθύ καστανό χρώμα και να κάνει ωραία κρούστα. Αφαιρέστε το και αφήστε το στην άκρη.
10 λεπΣοτάρισμα των αρωματικών
Στο ίδιο σκεύος, σοτάρετε το κρεμμύδι, το σκόρδο και το σέλερι. Τα λαχανικά πρέπει να μαλακώσουν και τα υπολείμματα του κρέατος στον πάτο της κατσαρόλας να αρχίσουν να καραμελώνουν.
8 λεπΑλεύρωμα και σβήσιμο
Επιστρέψτε το κρέας στην κατσαρόλα. Πασπαλίστε με το αλεύρι και ανακατέψτε για 2 λεπτά. Σβήστε με το κόκκινο κρασί και ξύστε τον πάτο με μια ξύλινη σπάτουλα για να απελευθερωθούν όλες οι γεύσεις.
5 λεπΣιγομαγείρεμα
Προσθέστε τον ζωμό, τον πελτέ ντομάτας, το θυμάρι και το δαφνόφυλλο. Σκεπάστε και μαγειρέψτε σε πολύ χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα πρέπει ίσα-ίσα να σιγοβράζει.
90 λεπΠροσθήκη λαχανικών
Προσθέστε τα καρότα και τις πατάτες. Συνεχίστε το μαγείρεμα μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν τόσο που το μαχαίρι να μπαίνει μέσα σαν σε βούτυρο.
40 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην στριμώχνετε το κρέας στην κατσαρόλα όταν το σοτάρετε. Κάντε το σε δόσεις αν χρειαστεί, ώστε να θωρακιστεί σωστά και να μην αρχίσει να βράζει στους χυμούς του.
- •Η σάλτσα είναι έτοιμη όταν «στέκεται» και καλύπτει ομοιόμορφα τη ράχη ενός κουταλιού.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Είναι ακόμα πιο νόστιμο την επόμενη μέρα, αφού ζεσταθεί απαλά.