Επιστροφή στις συνταγές
Fideuà με Θαλασσινά

Fideuà με Θαλασσινά

Το ζυμαρικό καβουρδίζεται στο λάδι μέχρι να ροδίσει καλά και έπειτα σιγομαγειρεύεται σε έναν συμπυκνωμένο ζωμό ψαριού. Οι γαρίδες βγαίνουν απίστευτα ζουμερές, ενώ το καλαμάρι διατηρεί το σωστό «δάγκωμα».

0
traditionalseafoodspanish-cuisinespicy
20min
Προετοιμασία
25min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

727
Θερμίδες
51g
Πρωτεΐνη
83g
Υδατάνθρακες
20g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 400 g
    Ξηρά ζυμαρικά
    ~364 cal/ανά μερίδα
    (λεπτό ζυμαρικό τύπου fideos (ή ψιλό φιδέ))
  • 12 τεμ.
    Γαρίδα
    ~45 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες)
  • 300 g
    Σουπιά
    ~57 cal/ανά μερίδα
    (σε κύβους των 2 εκ.)
  • 300 g
    Πεσκανδρίτσα
    ~53 cal/ανά μερίδα
    (σε μπουκιές)
  • 1 τεμ.
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 3 τεμ.
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 2 τεμ.
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 4 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Καπνιστή πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Σαφράν
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 800 ml
    Ζωμός ψαριού
    ~32 cal/ανά μερίδα
    (καυτός)

Αλλεργιογόνα

γλουτένηcrustaceansmolluscsψάρι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Καβούρδισμα του ζυμαρικού

    Σε ένα πλατύ τηγάνι (παέγια), ζεστάνετε το ελαιόλαδο. Ρίξτε το στεγνό ζυμαρικό και ανακατεύετε συνεχώς μέχρι να πάρει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα. Πρέπει να αποκτήσει το χρώμα του καβουρδισμένου φουντουκιού χωρίς όμως να καεί.

    5 min
  2. Σοτάρισμα των θαλασσινών

    Σπρώξτε το ζυμαρικό προς τις άκρες του τηγανιού. Στο κέντρο, σοτάρετε τις γαρίδες και το καλαμάρι που έχετε κόψει σε κομμάτια. Μόλις το καλαμάρι γίνει αδιαφανές και οι γαρίδες ροδίσουν, αφαιρέστε τα θαλασσινά και κρατήστε τα στην άκρη.

    5 min
  3. Η παρασκευή του sofrito

    Προσθέστε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το σκόρδο και την τριμμένη ντομάτα. Μαγειρέψτε μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά της ντομάτας και το μείγμα να μελώσει και να σκουρύνει. Ρίξτε την καπνιστή πάπρικα και το σαφράν.

    8 min
  4. Προσθήκη ζωμού και τελικό μαγείρεμα

    Περιχύστε το ζυμαρικό με τον βραστό ζωμό και απλώστε ομοιόμορφα τα κομμάτια της πεσκανδρίτσας. Μαγειρέψτε σε δυνατή φωτιά για 8 λεπτά χωρίς να ανακατέψετε καθόλου. Στο τέλος, τοποθετήστε ξανά τις γαρίδες και το καλαμάρι από πάνω. Το υγρό πρέπει να απορροφηθεί πλήρως και οι άκρες του ζυμαρικού να αρχίσουν να «σηκώνονται».

    7 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ανακατέψετε ποτέ το ζυμαρικό αφού προσθέσετε τον ζωμό· αυτό είναι το μυστικό για να σταθούν οι άκρες του όρθιες στο τελείωμα.
  • Ο ζωμός πρέπει να κοχλάζει την ώρα που θα τον ρίξετε στο τηγάνι για να μη διακοπεί ο βρασμός.

Αποθήκευση

Σερβίρεται και καταναλώνεται αμέσως. Το ζυμαρικό μαλακώνει γρήγορα στο ψυγείο και χάνει την υφή του.

4.1
13 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: