
Chana Chaat
Τραγανά ρεβίθια και τρυφερά κυβάκια πατάτας που «αγκαλιάζονται» από μια υπέροχη γλυκόξινη σάλτσα ταμάρινδου. Το φρέσκο τσίλι και ο κόλιανδρος χαρίζουν μια μοναδική σπιρτάδα και ζωντάνια σε κάθε μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΡεβίθι~350 cal/ανά μερίδα(μαγειρεμένα και στραγγισμένα)VeganGluten-free
- 2 pieceΠατάτα~80 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε κυβάκια του 1 εκ.)VeganGluten-free
- 1 pieceΚόκκινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΣτρογγυλή ντομάτα~18 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 1 pieceΚαυτερή πιπεριά~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΦρέσκος κόλιανδρος(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 2 tbspΠάστα ταμάρινδου~22 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΤζάγκερι~14 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΧυμός λάιμ~2 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΤσίλι σε σκόνη~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 tspΤσαάτ μασάλα~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 gΣεβ~45 cal/ανά μερίδα(για το γαρνίρισμα)Vegan
Οδηγίες
0/5Το βράσιμο της πατάτας
Βράζουμε τις πατάτες σε αλατισμένο νερό μέχρι να μαλακώσουν, φροντίζοντας όμως να κρατάνε το σχήμα τους και να μην λιώσουν. Τις σουρώνουμε και τις αφήνουμε να κρυώσουν καλά.
15 λεπΗ γλυκόξινη βάση
Αραιώνουμε την πάστα ταμάρινδου με λίγο ζεστό νερό και το jaggery. Στόχος μας είναι μια σιροπιαστή υφή που να καλύπτει ομοιόμορφα τη ράχη του κουταλιού.
5 λεπΠροετοιμασία λαχανικών
Κόβουμε το κόκκινο κρεμμύδι και τις ντομάτες σε μικρά, ομοιόμορφα κυβάκια. Ψιλοκόβουμε τον κόλιανδρο και το φρέσκο τσίλι.
10 λεπΤο τελικό ανακάτεμα
Σε ένα μεγάλο μπολ, αναμιγνύουμε τα ρεβίθια, τις πατάτες και τα ψιλοκομμένα λαχανικά. Προσθέτουμε το chaat masala, τα υπόλοιπα μπαχαρικά, αλάτι, χυμό λάιμ και τη σάλτσα ταμάρινδου. Ανακατεύουμε καλά μέχρι η σαλάτα μας να αποκτήσει μια όμορφη γυαλάδα.
5 λεπΤο σερβίρισμα
Μοιράζουμε το μείγμα σε μπολ. Πασπαλίζουμε γενναιόδωρα με sev (τραγανά noodles από ρεβιθάλευρο) ακριβώς πριν σερβίρουμε, για να εξασφαλίσουμε αυτή την παραδοσιακή τραγανή υφή.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Ξεπλύνετε πολύ καλά τα ρεβίθια για να φύγει τελείως το άμυλο της κονσέρβας και να είναι πιο ανάλαφρα.
- •Η απόλυτη επιτυχία κρύβεται στην τέλεια ισορροπία ανάμεσα στη γλύκα του jaggery και την έντονη οξύτητα του ταμάρινδου.
Αποθήκευση
Μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 24 ώρες, αν και χάνει τη φρεσκάδα του. Είναι προτιμότερο να καταναλωθεί αμέσως.