χωρίς λακτόζη ιαπωνικές Συνταγές

Απόλαυσε ιαπωνικά πιάτα χωρίς λακτόζη. Δοκίμασε το Tataki από Βόειο κρέας στα 363 kcal ή το Mame Gohan στα 304 kcal. Αυτές οι συνταγές δείχνουν ότι είναι δυνατό να απολαύσεις την ιαπωνική κουζίνα χωρίς λακτόζη.

Εύκολο

Γιαπωνέζικο Nian Gao

484 kcal

7g

60 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Σούπα Miso (Miso Shiru)

101 kcal

11g

20 min

Εύκολο

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Μέτριο

Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)

189 kcal

3g

30 min

Εύκολο

Σπιτικό Takuan

111 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Μέτριο

Ten Don: Μπολ με Τραγανή Τεμπούρα

1640 kcal

35g

50 min

Μέτριο

Ebi Fry (Τραγανές Ιαπωνικές Γαρίδες)

444 kcal

19g

35 min

Μέτριο

Takoyaki με Χταπόδι

441 kcal

20g

35 min

Μέτριο

Agedashi Nasu

506 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Gyudon

409 kcal

45g

30 min

Μέτριο

Strawberry Daifuku (Ichigo Daifuku)

184 kcal

2g

55 min

Μέτριο

Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)

336 kcal

5g

35 min

Μέτριο

Mochi με Γιασεμί

370 kcal

7g

50 min

Μέτριο

Kamo Nanban (Soba με Πάπια)

1108 kcal

58g

35 min

Μέτριο

Miso Ramen με Τρυφερή Πανσέτα

1469 kcal

41g

120 min

Εύκολο

Niku Udon

758 kcal

47g

30 min

Μέτριο

Ramen με Τραγανή Πανσέτα και Miso

973 kcal

47g

60 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα Daikon με Σουσάμι

109 kcal

5g

20 min

Μέτριο

Sashimi με Τόνο και Σολομό

333 kcal

47g

20 min

Εύκολο

Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι

361 kcal

13g

25 min

Μέτριο

Onigirazu: Το Ιαπωνικό Σάντουιτς Σούσι

772 kcal

21g

40 min

Μέτριο

Kushiage με Χοιρινό και Γαρίδες

885 kcal

39g

45 min

Μέτριο

Kushi Katsu: Τραγανά Ιαπωνικά Σουβλάκια με Χοιρινό και Κρεμμύδι

838 kcal

42g

35 min