
Ιαπωνικό Τοστ με Γαρίδες
Ένα τραγανό λευκό ψωμάκι που σπάει απολαυστικά στο δόντι, καλυμμένο με μια πλούσια και αφράτη πάστα γαρίδας. Το καβουρδισμένο σουσάμι προσθέτει μια γήινη νότα που απογειώνει την umami γεύση της γέμισης.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 300 gΆγρια γαρίδα~73 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες και ψιλοκομμένες)Gluten-free
- 4 pieceΛευκό ψωμί~169 cal/ανά μερίδα(φέτες χωρίς την κόρα)Vegan
- 1 pieceΑυγό~18 cal/ανά μερίδα(μόνο το ασπράδι)Gluten-free
- 1 pieceΣκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 pieceΦρέσκο κρεμμυδάκι~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 tbspΆμυλο αραβοσίτου~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΣάλτσα σόγιας~2 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 tspΣησαμέλαιο~11 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 gΣουσάμι~76 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 100 mlΦιστικέλαιο~225 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 10 gΦρέσκο τζίντζερ~2 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της γέμισης
Ψιλοκόψτε τις γαρίδες με ένα κοφτερό μαχαίρι μέχρι να έχετε μια χοντροκομμένη πάστα. Αποφύγετε τον τελείως λείο πουρέ· θέλουμε μικρά κομματάκια για να δίνουν υφή σε κάθε μπουκιά. Ψιλοκόψτε το φρέσκο κρεμμυδάκι και το σκόρδο, και τρίψτε το φρέσκο τζίντζερ.
10 λεπΟμογενοποίηση των υλικών
Σε ένα μπολ ανάμειξης, ενώστε τις γαρίδες με το σκόρδο, το κρεμμυδάκι, το τζίντζερ, το ασπράδι αυγού, το κορν φλάουρ, τη σόγια και το σησαμέλαιο. Δουλέψτε το μείγμα με μια σπάτουλα μέχρι να γίνει κολλώδες και ομοιογενές.
5 λεπΣυναρμολόγηση των τοστ
Αφαιρέστε την κόρα από το λευκό ψωμί. Απλώστε μια γενναία στρώση γέμισης σε κάθε φέτα, φροντίζοντας να φτάσει μέχρι τις άκρες. Πιέστε την πλευρά με τη γέμιση πάνω σε ένα πιάτο γεμάτο σουσάμι για να «θωρακιστεί» καλά η επιφάνεια.
10 λεπΤηγάνισμα
Ζεστάνετε το φυστικέλαιο σε ένα τηγάνι. Τοποθετήστε τα τοστ με τη μεριά της γαρίδας προς τα κάτω. Μόλις το σουσάμι πάρει χρυσαφένιο χρώμα και η γαρίδα γίνει ροζ και σφιχτή, γυρίστε τα για να ροδίσει και το ψωμί. Το αποτέλεσμα πρέπει να είναι ελαφρύ, χρυσαφένιο και απόλυτα τραγανό.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην χρησιμοποιήσετε πολυκόφτη για τις γαρίδες, γιατί θα καταλήξετε με μια άτονη μους χωρίς χαρακτήρα.
- •Το λάδι πρέπει να είναι ζεστό αλλά όχι να καπνίζει, ώστε το σουσάμι να καβουρδιστεί ομοιόμορφα χωρίς να καεί πριν μαγειρευτεί η γέμιση.
- •Στραγγίστε τα αμέσως σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας για να διατηρήσουν την τραγανή τους υφή.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τα αμέσως μόλις βγουν από το τηγάνι. Δεν προτείνεται το ξαναζέσταμα, καθώς το ψωμί μαλακώνει και χάνει την τραγανότητά του.