Επιστροφή στις συνταγές
Saba Sushi (Σούσι με Σκουμπρί)

Saba Sushi (Σούσι με Σκουμπρί)

Φιλέτα σκουμπριού με ασημένια πέτσα, όπου η σφιχτή σάρκα έχει «ψηθεί» από το αλάτι και την οξύτητα του ξιδιού. Το μαργαριταρένιο ρύζι προσφέρει μια ισορροπημένη γλυκύτητα, δημιουργώντας μια έντονη αντίθεση με τη βαθιά νοστιμιά του λιπαρού ψαριού.

0
traditionalseafoodauthentic
45λεπ
Προετοιμασία
20λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

965
Θερμίδες
50g
Πρωτεΐνες
119g
Υδατάνθρακες
32g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 4 piece
    Σκουμπρί
    ~446 cal/ανά μερίδα
    (φιλεταρισμένο με την πέτσα του)
  • 500 g
    Λευκό ρύζι
    ~438 cal/ανά μερίδα
    (ξεπλυμένο αρκετές φορές)
  • 150 ml
    Ξύδι ρυζιού
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (για τη μαρινάδα και το ρύζι)
  • 100 g
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
    (για το πάστωμα του ψαριού)
  • 40 g
    Λευκή ζάχαρη
    ~40 cal/ανά μερίδα
    (για το άρτυμα του ρυζιού)
  • 1 tbsp
    Βασάμπι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σε πάστα)
  • 1 piece
    Φύκια κόμπου
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (για τη μαρινάδα)
  • 30 g
    Γκάρι
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (για το σερβίρισμα)

Αλλεργιογόνα

ψάριmustard
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Πάστωμα του σκουμπριού

    Καλύψτε γενναιόδωρα τα φιλέτα σκουμπριού με ακατέργαστο θαλασσινό αλάτι. Αφήστε τα να ξεκουραστούν για 30 λεπτά: το αλάτι πρέπει να τραβήξει την υγρασία από το ψάρι ώστε να σφίξει η σάρκα και να αποκτήσει μια ελκυστική λάμψη.

    30 λεπ
  2. Μαρινάρισμα σε ξίδι

    Ξεπλύνετε το αλάτι με κρύο νερό και στεγνώστε τα φιλέτα ταμποναριστά. Βυθίστε τα σε ξίδι ρυζιού μαζί με το φύκι κόμπου. Η σάρκα πρέπει να ασπρίσει ελαφρώς στην επιφάνεια, δείγμα ότι η οξύτητα έχει δράσει σωστά.

    20 λεπ
  3. Μαγείρεμα και άρτυμα του ρυζιού

    Μαγειρέψτε το λευκό ρύζι. Ενώ είναι ακόμα αχνιστό, ενσωματώστε απαλά το μείγμα από ξίδι ρυζιού και λευκή ζάχαρη. Το ρύζι πρέπει να βγει γυαλιστερό και κάθε κόκκος του να παραμένει διακριτός.

    20 λεπ
  4. Συναρμολόγηση του σούσι

    Αλείψτε μια λεπτή στρώση γουασάμπι πάνω στη σάρκα του ψαριού. Πλάστε το ρύζι σε μακρόστενες μπουκιές και πιέστε το φιλέτο του σκουμπριού σταθερά από πάνω. Η πέτσα πρέπει να είναι τεντωμένη, χωρίς να εγκλωβιστούν φυσαλίδες αέρα.

    15 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το σκουμπρί πρέπει να είναι ολόφρεσκο, με το μάτι του εξογκωμένο και πεντακάθαρο.
  • Μην παραλείψετε το καλό ξέπλυμα του ρυζιού: το νερό πρέπει να βγαίνει απόλυτα διάφανο πριν το μαγείρεμα για να μην λασπώσει.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως. Το μαριναρισμένο ψάρι δεν μπορεί να μείνει στο ψυγείο για περισσότερο από λίγες ώρες.

4.6
17 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: