Επιστροφή στις συνταγές
Kakuni Chahan: Τηγανητό ρύζι με μελωμένη πανσέτα

Kakuni Chahan: Τηγανητό ρύζι με μελωμένη πανσέτα

Λαχταριστοί κύβοι από σιγομαγειρεμένη πανσέτα που λιώνουν στο στόμα, ανακατεμένοι με τέλεια σπυρωτό τηγανητό ρύζι. Το άρωμα της καραμελωμένης σόγιας και του τζίντζερ σε κατακλύζει τη στιγμή που το γουόκ αρχίζει να καπνίζει.

2προβολές0
comfort-foodjapanese-classicspicy
20min
Προετοιμασία
90min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1158
Θερμίδες
24g
Πρωτεΐνη
87g
Υδατάνθρακες
77g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 500 g
    Πανσέτα χοιρινή
    ~648 cal/ανά μερίδα
    (κομμένη σε κύβους)
  • 400 g
    Λευκό ρύζι
    ~350 cal/ανά μερίδα
    (μαγειρεμένο και κρύο)
  • 2 τεμ.
    Αυγό
    ~35 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένα)
  • 2 τεμ.
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένα)
  • 300 ml
    Ζωμός dashi
    ~10 cal/ανά μερίδα
  • 3 κ.σ.
    Σάλτσα σόγιας
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Μιρίν
    ~10 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Σάκε
    ~10 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Λευκή ζάχαρη
    ~15 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Φιστικέλαιο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 15 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένο και σε φέτες)

Αλλεργιογόνα

αυγάψάρισόγιαγλουτένηφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Μέλισμα της πανσέτας

    Κόψτε την πανσέτα σε μεγάλους κύβους. Βάλτε τους σε μια κατσαρόλα μαζί με τον ζωμό dashi, το sake, το mirin, τη ζάχαρη, τη σόγια και τις φέτες φρέσκου τζίντζερ. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι το κρέας να μαλακώσει τόσο που να κόβεται με το πιρούνι και το υγρό να αποκτήσει τη μορφή πυκνού σιροπιού.

    90 min
  2. Προετοιμασία των υλικών

    Ψιλοκόψτε τα φρέσκα κρεμμυδάκια. Αφαιρέστε τα κομμάτια της πανσέτας από την κατσαρόλα και κόψτε τα σε μικρότερους κύβους. Πετάξτε τις φέτες του τζίντζερ. Κρατήστε στην άκρη τη συμπυκνωμένη σάλτσα από το μαγείρεμα· πρέπει να είναι σκούρα και γυαλιστερή.

    10 min
  3. Σοτάρισμα αυγών και ρυζιού

    Ζεστάνετε το λάδι σε ένα γουόκ μέχρι να αρχίσει να αχνίζει. Ρίξτε τα χτυπημένα αυγά, αφήστε τα να φουσκώσουν για 5 δευτερόλεπτα και μετά προσθέστε το κρύο λευκό ρύζι. Σπάστε τυχόν σβόλους ρυζιού με μια σπάτουλα, ώστε κάθε κόκκος να καλυφθεί ομοιόμορφα από το αυγό.

    5 min
  4. Το τελικό stir-fry

    Προσθέστε τους κύβους της πανσέτας και τα κρεμμυδάκια. Ρίξτε δύο κουταλιές από τη σάλτσα του μαγειρέματος στα τοιχώματα του γουόκ για να «σβήσετε» το φαγητό και να δώσετε χρώμα. Τηγανίστε σε δυνατή φωτιά μέχρι το ρύζι να αρχίσει να «χοροπηδάει» στο σκεύος και να βγάζει ένα υπέροχο καβουρδισμένο άρωμα.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Χρησιμοποιείτε πάντα ρύζι της προηγούμενης ημέρας· το φρέσκο ρύζι έχει πολλή υγρασία και θα λασπώσει στο γουόκ.
  • Η πανσέτα είναι έτοιμη όταν το λίπος γίνει διάφανο και το κρέας υποχωρεί χωρίς καμία αντίσταση.
  • Μην παραγεμίζετε το σκεύος σας· αν χρειαστεί, δουλέψτε σε δύο δόσεις για να διατηρήσετε την ένταση της φωτιάς.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ξαναζεστάνετε σε τηγάνι με λίγες σταγόνες νερό για να επαναφέρετε την αφράτη υφή του ρυζιού.

4.8
14 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Kakuni Chahan: Τηγανητό ρύζι με μελωμένη πανσέτα | FoodCraft