
Ramen με Μανιτάρια
Ένας βαθύς, σκουρόχρωμος ζωμός γεμάτος umami, με πρωταγωνιστές τα σαρκώδη μανιτάρια shiitake. Ο μελωμένος κρόκος του αυγού αγκαλιάζει τα μαλακά noodles, δένοντας αρμονικά κάθε μπουκιά.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 200 gΜανιτάρι σιτάκε~17 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 200 gΜανιτάρι Champignon~11 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 1 LΖωμός dashi~33 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 400 gNoodles ramen~440 cal/ανά μερίδαVegan
- 4 τεμ.Αυγό~70 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 τεμ.Πάκ τσόι~11 cal/ανά μερίδα(κομμένο στη μέση)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Μίσο~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Σάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 κ.σ.Μιρίν~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Σκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Σησαμέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Φύκια νόρι~2 cal/ανά μερίδα(κομμένο στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 20 gΦρέσκο τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδα(ξεφλουδισμένο και τριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Σοτάρισμα των μανιταριών
Σε ένα τηγάνι με καυτό σησαμέλαιο, σοτάρετε τα κομμένα shiitake και τα λευκά μανιτάρια. Αφήστε τα να πάρουν χρώμα και να αποβάλουν τα υγρά τους μέχρι να ροδίσουν καλά.
10 minΗ αρωματική βάση
Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και το τζίντζερ. Σοτάρετε για ένα λεπτό προσέχοντας να μην καεί το σκόρδο. Σβήστε με mirin, ξύνοντας τον πάτο του τηγανιού για να απελευθερωθούν όλες οι νόστιμες καραμελωμένες ουσίες.
5 minΣιγανάβρασμα του ζωμού
Προσθέστε τον ζωμό dashi, τη miso και τη σάλτσα σόγιας. Αφήστε το μείγμα να πάρει μια βράση και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για να δέσουν οι γεύσεις. Ο ζωμός πρέπει να παραμείνει διαυγής αλλά με γεμάτη γεύση.
15 minGarnish και noodles
Βράστε τα αυγά για 6 λεπτά ώστε ο κρόκος να μείνει μελωδός. Μαγειρέψτε τα noodles ramen ξεχωριστά. Ζεματίστε το pak-choi απευθείας μέσα στον ζωμό.
10 minΤο σερβίρισμα
Μοιράστε τα noodles στα μπολ και περιχύστε τα με τον καυτό ζωμό. Τοποθετήστε από πάνω τα μανιτάρια, το αυγό κομμένο στη μέση, το pak-choi και ένα φύλλο nori.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην πλένετε ποτέ τα μανιτάρια με νερό· σκουπίστε τα με ένα πανάκι για να σοταριστούν σωστά και να μην «βράσουν» στο τηγάνι.
- •Αραιώστε τη miso σε μια κουτάλα με ζεστό ζωμό προτού την προσθέσετε στην κατσαρόλα, για να αποφύγετε τους σβόλους.
- •Μετά το βράσιμο, βουτήξτε αμέσως τα αυγά σε παγωμένο νερό για να σταματήσει ο βρασμός και να παραμείνει ο κρόκος ρευστός.
Αποθήκευση
Φυλάξτε τον ζωμό και τα υλικά του γαρνιρίσματος ξεχωριστά. Τα noodles λασπώνουν γρήγορα αν μείνουν μέσα στον ζωμό.