
Ramen με Μανιτάρια
Ένας βαθύς, σκουρόχρωμος ζωμός γεμάτος umami, με πρωταγωνιστές τα σαρκώδη μανιτάρια shiitake. Ο μελωμένος κρόκος του αυγού αγκαλιάζει τα μαλακά noodles, δένοντας αρμονικά κάθε μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 200 gΜανιτάρι σιτάκε~17 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 200 gΜανιτάρι Champignon~11 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
- 1 LΖωμός dashi~33 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 400 gNoodles ramen~440 cal/ανά μερίδαVegan
- 4 pieceΑυγό~70 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 pieceΠάκ τσόι~11 cal/ανά μερίδα(κομμένο στη μέση)VeganGluten-free
- 2 tbspΜίσο~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΣάλτσα σόγιας~4 cal/ανά μερίδαVegan
- 1 tbspΜιρίν~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 tspΣκόνη τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΣησαμέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΦύκια νόρι~2 cal/ανά μερίδα(κομμένο στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 20 gΦρέσκο τζίντζερ~4 cal/ανά μερίδα(ξεφλουδισμένο και τριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Σοτάρισμα των μανιταριών
Σε ένα τηγάνι με καυτό σησαμέλαιο, σοτάρετε τα κομμένα shiitake και τα λευκά μανιτάρια. Αφήστε τα να πάρουν χρώμα και να αποβάλουν τα υγρά τους μέχρι να ροδίσουν καλά.
10 λεπΗ αρωματική βάση
Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και το τζίντζερ. Σοτάρετε για ένα λεπτό προσέχοντας να μην καεί το σκόρδο. Σβήστε με mirin, ξύνοντας τον πάτο του τηγανιού για να απελευθερωθούν όλες οι νόστιμες καραμελωμένες ουσίες.
5 λεπΣιγανάβρασμα του ζωμού
Προσθέστε τον ζωμό dashi, τη miso και τη σάλτσα σόγιας. Αφήστε το μείγμα να πάρει μια βράση και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για να δέσουν οι γεύσεις. Ο ζωμός πρέπει να παραμείνει διαυγής αλλά με γεμάτη γεύση.
15 λεπGarnish και noodles
Βράστε τα αυγά για 6 λεπτά ώστε ο κρόκος να μείνει μελωδός. Μαγειρέψτε τα noodles ramen ξεχωριστά. Ζεματίστε το pak-choi απευθείας μέσα στον ζωμό.
10 λεπΤο σερβίρισμα
Μοιράστε τα noodles στα μπολ και περιχύστε τα με τον καυτό ζωμό. Τοποθετήστε από πάνω τα μανιτάρια, το αυγό κομμένο στη μέση, το pak-choi και ένα φύλλο nori.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην πλένετε ποτέ τα μανιτάρια με νερό· σκουπίστε τα με ένα πανάκι για να σοταριστούν σωστά και να μην «βράσουν» στο τηγάνι.
- •Αραιώστε τη miso σε μια κουτάλα με ζεστό ζωμό προτού την προσθέσετε στην κατσαρόλα, για να αποφύγετε τους σβόλους.
- •Μετά το βράσιμο, βουτήξτε αμέσως τα αυγά σε παγωμένο νερό για να σταματήσει ο βρασμός και να παραμείνει ο κρόκος ρευστός.
Αποθήκευση
Φυλάξτε τον ζωμό και τα υλικά του γαρνιρίσματος ξεχωριστά. Τα noodles λασπώνουν γρήγορα αν μείνουν μέσα στον ζωμό.