Επιστροφή στις συνταγές
Ramen με Μανιτάρια

Ramen με Μανιτάρια

Ένας βαθύς, σκουρόχρωμος ζωμός γεμάτος umami, με πρωταγωνιστές τα σαρκώδη μανιτάρια shiitake. Ο μελωμένος κρόκος του αυγού αγκαλιάζει τα μαλακά noodles, δένοντας αρμονικά κάθε μπουκιά.

0
comfort-foodjapanese-cuisinesoupvegetarian
20λεπ
Προετοιμασία
40λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

650
Θερμίδες
26g
Πρωτεΐνες
74g
Υδατάνθρακες
28g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 200 g
    Μανιτάρι σιτάκε
    ~17 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 200 g
    Μανιτάρι Champignon
    ~11 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)
  • 1 L
    Ζωμός dashi
    ~33 cal/ανά μερίδα
  • 400 g
    Noodles ramen
    ~440 cal/ανά μερίδα
  • 4 piece
    Αυγό
    ~70 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Πάκ τσόι
    ~11 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο στη μέση)
  • 2 tbsp
    Μίσο
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Μιρίν
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 tsp
    Σκόνη τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Σησαμέλαιο
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Φύκια νόρι
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο στα τέσσερα)
  • 20 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ξεφλουδισμένο και τριμμένο)

Αλλεργιογόνα

ψάριγλουτένηαυγάσόγιασουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Σοτάρισμα των μανιταριών

    Σε ένα τηγάνι με καυτό σησαμέλαιο, σοτάρετε τα κομμένα shiitake και τα λευκά μανιτάρια. Αφήστε τα να πάρουν χρώμα και να αποβάλουν τα υγρά τους μέχρι να ροδίσουν καλά.

    10 λεπ
  2. Η αρωματική βάση

    Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και το τζίντζερ. Σοτάρετε για ένα λεπτό προσέχοντας να μην καεί το σκόρδο. Σβήστε με mirin, ξύνοντας τον πάτο του τηγανιού για να απελευθερωθούν όλες οι νόστιμες καραμελωμένες ουσίες.

    5 λεπ
  3. Σιγανάβρασμα του ζωμού

    Προσθέστε τον ζωμό dashi, τη miso και τη σάλτσα σόγιας. Αφήστε το μείγμα να πάρει μια βράση και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για να δέσουν οι γεύσεις. Ο ζωμός πρέπει να παραμείνει διαυγής αλλά με γεμάτη γεύση.

    15 λεπ
  4. Garnish και noodles

    Βράστε τα αυγά για 6 λεπτά ώστε ο κρόκος να μείνει μελωδός. Μαγειρέψτε τα noodles ramen ξεχωριστά. Ζεματίστε το pak-choi απευθείας μέσα στον ζωμό.

    10 λεπ
  5. Το σερβίρισμα

    Μοιράστε τα noodles στα μπολ και περιχύστε τα με τον καυτό ζωμό. Τοποθετήστε από πάνω τα μανιτάρια, το αυγό κομμένο στη μέση, το pak-choi και ένα φύλλο nori.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην πλένετε ποτέ τα μανιτάρια με νερό· σκουπίστε τα με ένα πανάκι για να σοταριστούν σωστά και να μην «βράσουν» στο τηγάνι.
  • Αραιώστε τη miso σε μια κουτάλα με ζεστό ζωμό προτού την προσθέσετε στην κατσαρόλα, για να αποφύγετε τους σβόλους.
  • Μετά το βράσιμο, βουτήξτε αμέσως τα αυγά σε παγωμένο νερό για να σταματήσει ο βρασμός και να παραμείνει ο κρόκος ρευστός.

Αποθήκευση

Φυλάξτε τον ζωμό και τα υλικά του γαρνιρίσματος ξεχωριστά. Τα noodles λασπώνουν γρήγορα αν μείνουν μέσα στον ζωμό.

4.7
42 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Ramen με Μανιτάρια | FoodCraft