Laktosefrie opskrifter

Nyd laktosefri retter som Betarabi, disse koreanske rødbeder med 151 kcal. Prøv også Lavash-brød med 339 kcal eller orientalisk fyldte kartofler. Mange opskrifter venter på dig.

Sprøde thailandske forårsruller med gris

1 h 5 min · 632 kalorier

Hjemmelavet Natto

1 h 30 min · 564 kalorier

Stegte risnudler med kylling og pak choi

40 min · 611 kalorier

Honning- og balsamicoglaserede gulerødder

50 min · 193 kalorier

Portugisiske grillede sardiner

35 min · 732 kalorier

Sprøde kikaertedeller med friske urter

30 min · 612 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk braiseret tofu

30 min · 333 kalorier

Krydrede kyllingefødder

2 h 30 min · 1.036 kalorier

Sprød svineskank i mørkt øl

3 h · 570 kalorier

Sesamstegt tun-tataki

25 min · 407 kalorier

Grillet auberginesalat

35 min · 182 kalorier

Lahanosalata – Græsk kålsalat

20 min · 201 kalorier

Lynstegt tofu med sort bønnesauce og sprøde bønner

35 min · 275 kalorier

Falafel-wrap med cremet tahindressing

55 min · 984 kalorier

Farinata med rosmarin

30 min · 451 kalorier

Falafler på fransk

30 min · 529 kalorier

Mellemøstlig avocadosalat med granatæble

15 min · 455 kalorier

Krydrede søde kartoffel-fritter med cremet tahindip

40 min · 411 kalorier

Tacos med oksetunge

3 h 20 min · 1.188 kalorier

Grillet makrel

25 min · 601 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Currywurst

30 min · 351 kalorier

Thailandske stegte ris med rejer

25 min · 519 kalorier

Kinesisk peberkylling

30 min · 350 kalorier