Laktosefrie fryseegnede opskrifter

Forbered lækre og frysevenlige retter, som orientalsk kyllingepaté. Med 736 laktosefri opskrifter har du masser af valgmuligheder. Lavash-brød med 339 kcal og Mutton Seekh Kebab med 495 kcal venter på dig.

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

Schweinshaxe: Sprødstegt svineskank

2 h 50 min · 1.332 kalorier

Rejechips

1 h 30 min · 342 kalorier

Barbacoa Tacos

4 h 30 min · 980 kalorier

Krydret lammetagine med rosiner

2 h 25 min · 759 kalorier

Hjemmelavet beef jerky

6 h 20 min · 313 kalorier

Portugisisk kylling med peberfrugt

40 min · 366 kalorier

Marseille Panisse

1 h · 360 kalorier

Kinesisk wok med svinekød og aubergine

45 min · 530 kalorier

Kinesisk-inspireret svinekød med svampe

35 min · 365 kalorier

Sprøde thailandske forårsruller med gris

1 h 5 min · 632 kalorier

Hjemmelavet Natto

1 h 30 min · 564 kalorier

Sprøde kikaertedeller med friske urter

30 min · 612 kalorier

Sprød svineskank i mørkt øl

3 h · 570 kalorier

Krydrede kyllingefødder

2 h 30 min · 1.036 kalorier

Falafel-wrap med cremet tahindressing

55 min · 984 kalorier

Falafler på fransk

30 min · 529 kalorier

Tacos med oksetunge

3 h 20 min · 1.188 kalorier

Currywurst

30 min · 351 kalorier

Grøntsags-pakora

35 min · 416 kalorier

Bulgogi med oksekød

30 min · 364 kalorier

Klassisk Ramen med svinebryst

2 h 30 min · 950 kalorier

Karamelliseret svinebryst

1 h 20 min · 735 kalorier

Spanske kikærter med spinat

30 min · 305 kalorier