
Mellemøstlig avocadosalat med granatæble
Smørmød avocado i selskab med sprøde, syrlige granatæblekerner. Olivenolie og spidskommen giver en jordagtig dybde, der løftes elegant af et friskt pift lime.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 3 pieceAvocado~305 cal/pr. portion(i store tern)VeganGluten-free
- 0.5 pieceRødløg~7 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 0.5 pieceGranatæble~30 cal/pr. portion(befriet for kerner)VeganGluten-free
- 30 mlLimesaft~1 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 3 tbspEkstra jomfruolivenolie~101 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tspStødt spidskommen~6 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 15 gFrisk koriander~1 cal/pr. portion(grofthakket)VeganGluten-free
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 tspSumak~6 cal/pr. portionVeganGluten-free
Instruktioner
0/3Forberedelse af basen
Skær avocadoerne i tern på ca. 2 cm. De skal føles bløde, men stadig være faste nok til at holde formen. Hak rødløget fint, så det ikke dominerer smagsbilledet for voldsomt.
10 minMarinade og tilsmagning
Opløs fleur de sel i limesaften i en skål, før du rører olivenolie, stødt spidskommen og sumak i. Pisk det sammen til en let cremet emulsion, der smukt dækker bagsiden af en ske.
5 minAnretning og finish
Vend forsigtigt avocadoternene i dressingen, så de ikke bliver moste. Tilsæt granatæblekernerne og den grofthakkede friske koriander i sidste øjeblik for at bevare både sprødhed og den flotte farve.
5 min
Kokketips
- •Hvis avocadoerne er meget modne, kan du skære dem i skiver i stedet for tern for at undgå, at salaten bliver for mosedet.
- •Lad de hakkede rødløg trække i limesaften i 5 minutter; det tager toppen af løgets skarphed og bitterhed.
Opbevaring
Bør nydes med det samme. Avocado oxiderer og bliver hurtigt mørk, selv med tilsætning af limesaft.