Tilbage til opskrifter
Mellemøstlig avocadosalat med granatæble

Mellemøstlig avocadosalat med granatæble

Smørmød avocado i selskab med sprøde, syrlige granatæblekerner. Olivenolie og spidskommen giver en jordagtig dybde, der løftes elegant af et friskt pift lime.

0
healthyrawmiddle-easternvegetarian
15min
Forberedelse
0min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

456
Kalorier
4g
Proteiner
14g
Kulhydrater
43g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 3 piece
    Avocado
    ~305 cal/pr. portion
    (i store tern)
  • 0.5 piece
    Rødløg
    ~7 cal/pr. portion
    (finthakket)
  • 0.5 piece
    Granatæble
    ~30 cal/pr. portion
    (befriet for kerner)
  • 30 ml
    Limesaft
    ~1 cal/pr. portion
  • 3 tbsp
    Ekstra jomfruolivenolie
    ~101 cal/pr. portion
  • 1 tsp
    Stødt spidskommen
    ~6 cal/pr. portion
  • 15 g
    Frisk koriander
    ~1 cal/pr. portion
    (grofthakket)
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 tsp
    Sumak
    ~6 cal/pr. portion
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/3
  1. Forberedelse af basen

    Skær avocadoerne i tern på ca. 2 cm. De skal føles bløde, men stadig være faste nok til at holde formen. Hak rødløget fint, så det ikke dominerer smagsbilledet for voldsomt.

    10 min
  2. Marinade og tilsmagning

    Opløs fleur de sel i limesaften i en skål, før du rører olivenolie, stødt spidskommen og sumak i. Pisk det sammen til en let cremet emulsion, der smukt dækker bagsiden af en ske.

    5 min
  3. Anretning og finish

    Vend forsigtigt avocadoternene i dressingen, så de ikke bliver moste. Tilsæt granatæblekernerne og den grofthakkede friske koriander i sidste øjeblik for at bevare både sprødhed og den flotte farve.

    5 min

Kokketips

  • Hvis avocadoerne er meget modne, kan du skære dem i skiver i stedet for tern for at undgå, at salaten bliver for mosedet.
  • Lad de hakkede rødløg trække i limesaften i 5 minutter; det tager toppen af løgets skarphed og bitterhed.

Opbevaring

Bør nydes med det samme. Avocado oxiderer og bliver hurtigt mørk, selv med tilsætning af limesaft.

4.5
12 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Mellemøstlig avocadosalat med granatæble | FoodCraft