Middel
Krydret lammetagine med rosiner
985 kcal
59g
145 min
laktosefri proteinrige Opskrifter
684 opskrifter
Nyd velsmagende og nærende retter som kød cigaretter med ras-el-hanout (958 kcal) eller Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Disse 683 laktosefri opskrifter sikrer dig måltider rige på protein og fulde af smag.
Middel
Traditionel Merguez-pølse
552 kcal
34g
55 min
Middel
Falafel-wrap med cremet tahindressing
985 kcal
42g
55 min
Middel
Poke Bowl med Laks og Avocado
709 kcal
31g
50 min
Let
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Middel
Sproede indbagte rejer
771 kcal
34g
30 min
Middel
Sprøde klipfiskeboller (Bacalhau)
1157 kcal
87g
60 min
Let
Havbars-ceviche med lime
262 kcal
32g
20 min
Middel
Lomo Saltado
1174 kcal
44g
35 min
Middel
Traditionel Alheira
1104 kcal
61g
105 min
Middel
Portugisisk kaninris (Arroz de Coelho)
1171 kcal
79g
75 min
Middel
Alheira de Mirandela
1155 kcal
43g
105 min
Middel
Portugisisk anderis (Arroz de Pato)
1451 kcal
133g
130 min
Middel
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Middel
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Middel
Bacalhau à Minhota
1320 kcal
133g
60 min
Middel
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Middel
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Let
Bifana
637 kcal
35g
35 min
Middel
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Let
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Middel
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Middel
Carne de Vaca Estufada
625 kcal
41g
140 min
Let
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min