Laktosefrie opskrifter tilpasset graviditet

Find laktosefrie retter, der passer til graviditeten, og vælg altid fisk og kød, der er gennemtilberedt, samt ost af pasteuriseret mælk. Prøv Vegetarisk chili med 510 kcal eller Fiske-curry med 31 g protein. Her finder du 825 opskrifter uden alkohol og råvarer, der frarådes under graviditeten.

Portugisisk tomatris

40 min · 683 kalorier

Hjemmelavet Natto

1 h 30 min · 564 kalorier

Portugisiske grillede sardiner

35 min · 732 kalorier

Falafel-wrap med cremet tahindressing

55 min · 984 kalorier

Grillet makrel

25 min · 601 kalorier

Italiensk tuntatar

20 min · 391 kalorier

Wokstegte rejer med sichuanpeber

25 min · 301 kalorier

Fritto Misto med fisk og skaldyr

40 min · 746 kalorier

Bacalhau com Broa

1 h 25 min · 1.360 kalorier

Pla nung manao

30 min · 318 kalorier

Portugisisk tunsalat med vinaigrette

15 min · 360 kalorier

Tomatris

40 min · 418 kalorier

Klassisk Rejecocktail

30 min · 524 kalorier

Rød karry med and og ananas

45 min · 590 kalorier

Portugisisk blækspruttesalat

1 h 15 min · 462 kalorier

Mørksej i cremet kokoskarry

40 min · 492 kalorier

Reje-jeotgal

20 min · 229 kalorier

Grillede sardiner

16 min · 632 kalorier

Cocido Madrileño

3 h 30 min · 2.164 kalorier

Cà ri tôm (Vietnamesisk rejecurry)

45 min · 558 kalorier

Pastéis de Bacalhau – Portugisiske klipfiskekroketter

1 h · 1.019 kalorier

Kantonesisk stegte ris

25 min · 1.351 kalorier

Galicisk blæksprutte

1 h 10 min · 413 kalorier

Tunfisksalat

25 min · 770 kalorier