nemme laktosefri Opskrifter

Nyd den cremede pita og hummus (884 kcal) til et hurtigt måltid. Den friske urtesalat med granatæble (165 kcal) tilføjer et friskt pust. Hver lactosefri opskrift gør forberedelsen nemmere, samtidig med at den forkæler dine smagsløg.

Let

Klassisk sprød coleslaw

250 kcal

3g

20 min

Let

Pied-Noir Jødisk Salat

235 kcal

3g

50 min

Let

Krydrede søde kartoffel-fritter med cremet tahindip

414 kcal

8g

40 min

Let

Hurtige hjemmelavede croutoner

108 kcal

3g

25 min

Let

Cremet hummus

254 kcal

8g

30 min

Let

Bruschetta med tomat og basilikum

377 kcal

8g

20 min

Let

PB&J-sandwich

331 kcal

9g

15 min

Let

Yakitori – japanske kyllingespyd med forårsløg

425 kcal

27g

35 min

Let

Kartoffelbåde

147 kcal

4g

40 min

Let

Nem og hurtig baguette

169 kcal

5g

40 min

Let

Peanutbutter

545 kcal

20g

15 min

Let

Chicken Katsu

843 kcal

47g

25 min

Let

Italiensk grillet auberginesalat

182 kcal

2g

35 min

Let

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Let

Ameijoas à Bulhão Pato

400 kcal

3g

30 min

Let

Portugisisk risret med bønner

673 kcal

25g

40 min

Let

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Let

Bifana

637 kcal

35g

35 min

Let

Caldo Verde

482 kcal

16g

60 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Let

Deviled Eggs

186 kcal

10g

25 min

Let

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Let

Portugisisk braiseret kål med chorizo

357 kcal

14g

55 min

Let

Chouriço à Bombeiro

537 kcal

16g

15 min