Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Βραζιλιάνικο Churrasco με Farofa

1 h · 41 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Γκούλας με Μοσχάρι και Πάπρικα

2 h 55 min · 13 g υδατανθράκων

Ψάρι πανέ

25 min · 18 g υδατανθράκων

Σφουγγάτο με Σπανάκι

1 h 10 min · 19 g υδατανθράκων

Ψάρι με Λευκό Κρασί

25 min · 5 g υδατανθράκων

Κυδώνια α λα μαρινέρα

35 min · 13 g υδατανθράκων

Μπραντζίνο Ψητό

45 min · 44 g υδατανθράκων

Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά

25 min · 9 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Μοσχαράκι Ροσμπίφ

1 h · 7 g υδατανθράκων

Ιταλική Ομελέτα

25 min · 7 g υδατανθράκων

Σούπα Tom Yum με Γαρίδες

30 min · 9 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσιο Στιφάδο

2 h 55 min · 16 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Ταντούρι

45 min · 6 g υδατανθράκων

Wrap με Κοτόπουλο Caesar

25 min · 33 g υδατανθράκων

Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες

45 min · 20 g υδατανθράκων

Γαρίδες Σκορδάτες

25 min · 1 g υδατανθράκων

Κροκέτες μπακαλιάρου με πατάτα

1 h · 43 g υδατανθράκων

Ψητό Ψάρι Tikka

30 min · 10 g υδατανθράκων

Πράσινα φασόλια flageolet με βούτυρο και καπνιστό μπέικον

1 h 45 min · 37 g υδατανθράκων

Μπακαλιάρος πιλ πιλ

40 min · 3 g υδατανθράκων

Ισπανικό Burger

35 min · 38 g υδατανθράκων

Αυγά Βραστά αλά Ιταλικά

30 min · 8 g υδατανθράκων

Chili Verde με Χοιρινό

1 h 55 min · 20 g υδατανθράκων

Μπακαλιάρος σε Πράσινη Σάλτσα (Merluza en Salsa Verde)

35 min · 13 g υδατανθράκων