Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Μπακαλιάρος πιλ πιλ

40 min · 3 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Τίκα Μασάλα

55 min · 19 g υδατανθράκων

Carne con Tomate (Χοιρινό με Ντομάτα)

1 h 50 min · 21 g υδατανθράκων

Ψάρι σε Φύλλο

40 min · 13 g υδατανθράκων

Kaeng Kari (Ταϊλανδέζικο Κίτρινο Κάρι)

50 min · 29 g υδατανθράκων

Chanfana

3 h 20 min · 3 g υδατανθράκων

Κεφτά με Αυγά

50 min · 13 g υδατανθράκων

Καραβίδες στη Plancha

15 min · 1 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο alla Cacciatora

1 h 20 min · 17 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο αλά κρεμ με μανιτάρια Champignon

1 h 5 min · 11 g υδατανθράκων

Γαρίδες Salteado

25 min · 8 g υδατανθράκων

Ισπανική Καζουέλα Θαλασσινών

55 min · 21 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι με Πράσινα Φασολάκια (Feijão Verde com Carne)

1 h 50 min · 16 g υδατανθράκων

Αντίδια με ζαμπόν ογκρατέν

1 h 5 min · 30 g υδατανθράκων

Ισπανική Τοματόσουπα με Ψωμί (Sopa de Tomate)

50 min · 37 g υδατανθράκων

Αμερικανικό Κάρι Κοτόπουλου

50 min · 15 g υδατανθράκων

Μπουρζινιόν Λαχανικών

1 h 10 min · 24 g υδατανθράκων

Προβηγκιανός τιαν λαχανικών

1 h 25 min · 14 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι Daube Προβηγκίας

3 h 45 min · 12 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Ντομάτα

1 h · 17 g υδατανθράκων

Αρνί Νιχάρι (Mutton Nihari)

3 h 20 min · 22 g υδατανθράκων

Σούπα Φασολιών

2 h · 21 g υδατανθράκων

Αρακάς Λαδερός Παραδοσιακός

55 min · 38 g υδατανθράκων

Tom Kha Gai

35 min · 14 g υδατανθράκων