
Bacalao al Pil Pil
Μια δεμένη, κρεμώδης και γυαλιστερή σάλτσα που αγκαλιάζει το ψάρι. Ο μπακαλιάρος χωρίζεται σε μαργαριταρένιες νιφάδες με την παραμικρή πίεση του πιρουνιού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 800 gΠαστός μπακαλιάρος~580 cal/ανά μερίδα(ξαλμυρισμένος, σε φιλέτα)Gluten-free
- 250 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~562 cal/ανά μερίδα(εξαιρετικής ποιότητας)VeganGluten-free
- 4 pieceΣκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 1 pieceΚαυτερή πιπεριά~2 cal/ανά μερίδα(αποξηραμένη, τύπου guindilla)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Αρωματίστε το ελαιόλαδο
Σε ένα βαθύ τηγάνι ή πήλινο σκεύος, ζεστάνετε το ελαιόλαδο μαζί με το σκόρδο σε φέτες και την πιπεριά τσίλι. Μόλις το σκόρδο χρυσαφίσει και γίνει τραγανό, αφαιρέστε το μαζί με την πιπεριά και κρατήστε τα στην άκρη.
5 λεπΣιγομαγειρέψτε το ψάρι
Τοποθετήστε τα κομμάτια του μπακαλιάρου με την πέτσα προς τα πάνω στο ζεστό λάδι (προσοχή, το λάδι δεν πρέπει να κοχλάζει). Μαγειρέψτε για 5 λεπτά και μετά γυρίστε τα προσεκτικά. Θα δείτε τη λευκή λευκωματίνη να απελευθερώνεται από το ψάρι: αυτό είναι το φυσικό συστατικό που θα «δέσει» τη σάλτσα μας.
10 λεπΔημιουργήστε την εμούλσιον Pil Pil
Αφαιρέστε το ψάρι από το σκεύος. Εκτός φωτιάς, κουνήστε το τηγάνι με αργές, σταθερές κυκλικές κινήσεις. Το λάδι και οι ζωμοί του ψαριού θα ομογενοποιηθούν, σχηματίζοντας μια παχύρρευστη, μαργαριταρένια σάλτσα.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Η θερμοκρασία του λαδιού είναι το παν: αν κάψει υπερβολικά, η σάλτσα δεν θα «δέσει» ποτέ.
- •Αν έχετε πήλινο σκεύος, προτιμήστε το· διατηρεί την ήπια θερμότητα που χρειάζεται για να πετύχει η εμούλσιον.
Αποθήκευση
Σερβίρετε και καταναλώστε αμέσως. Η σάλτσα Pil Pil δεν αντέχει στο ξαναζέσταμα καθώς μπορεί να «κόψει».