Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Estofado de Ternera: Ισπανικό Μοσχαράκι Κοκκινιστό

2 h 30 min · 37 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Σουβλάκι

35 min · 20 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Κάρι (Pollo al Curry)

35 min · 7 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Φρικασέ Κοτόπουλου

1 h 20 min · 12 g υδατανθράκων

Γκριλ Σκάμπι

25 min · 1 g υδατανθράκων

Μπακαλιάρος στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς

25 min · 10 g υδατανθράκων

Πέστροφα Μενιέρ (Forelle Müllerin)

25 min · 10 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι Προβηγκίας

3 h 30 min · 26 g υδατανθράκων

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

30 min · 6 g υδατανθράκων

Brochetas de Pollo: Ισπανικά Σουβλάκια Κοτόπουλου

32 min · 7 g υδατανθράκων

Carne de Porco à Alentejana (Χοιρινό με Αχιβάδες)

50 min · 30 g υδατανθράκων

Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα

30 min · 3 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Korma με Αρνάκι

1 h 55 min · 14 g υδατανθράκων

Τορτίνο με Μελιτζάνες

1 h 10 min · 14 g υδατανθράκων

Γαρίδες Aguachile

20 min · 18 g υδατανθράκων

Κοφτά στο Φούρνο

1 h 20 min · 43 g υδατανθράκων

Μπακαλιάρος αλά Κοσκέρα

35 min · 12 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Chtitha (Τσιτίθα)

1 h 5 min · 30 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Πιπεράντ (Piperade) με Χαμόν Μπαγιόν

1 h 5 min · 26 g υδατανθράκων

Βραζιλιάνικο Churrasco με Farofa

1 h · 41 g υδατανθράκων

Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα

30 min · 6 g υδατανθράκων

Χτένια Ογκρατέν με Σάλτσα Λευκού Κρασιού

35 min · 14 g υδατανθράκων

Plah Pao: Ταϊλανδέζικο Ψάρι στη Σχάρα σε Κρούστα Αλατιού

50 min · 29 g υδατανθράκων

Πιπεριές γεμιστές με κιμά

1 h 30 min · 49 g υδατανθράκων