
Τορτίνο με Μελιτζάνες
Τρυφερές στρώσεις μελιτζάνας που εναλλάσσονται με μια μελωμένη σάλτσα ντομάτας και λιωμένα τυριά. Η επιφάνεια ροδοκοκκινίζει και γίνεται τραγανή, κρύβοντας μια απαλή, πεντανόστιμη καρδιά.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΜελιτζάνα~46 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 500 gΝτομάτα beefsteak~22 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 250 gΜοτσαρέλα βουβαλίσια~163 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε κυβάκια)Gluten-free
- 100 gΠαρμεζάνα~103 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)Gluten-free
- 2 τεμ.Αυγό~35 cal/ανά μερίδα(χτυπημένα)Gluten-free
- 1 τεμ.Σκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Βασιλικός(φρέσκα φύλλα)VeganGluten-free
- 100 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~225 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 400 gΚονσέρβα ντομάτα κονκασέ~32 cal/ανά μερίδα(κονκασέ)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία της μελιτζάνας
Κόβουμε τις μελιτζάνες σε ροδέλες πάχους 5 χιλιοστών. Τις σοτάρουμε σε ένα τηγάνι με ελαιόλαδο μέχρι η σάρκα τους να μαλακώσει και να πάρουν ωραίο χρώμα και από τις δύο πλευρές.
15 minΔέσιμο της σάλτσας
Ψιλοκόβουμε το σκόρδο και το σοτάρουμε ελαφρά σε λίγο λάδι. Προσθέτουμε τις φρέσκιες ντομάτες κομμένες σε κυβάκια και την κονκασέ. Αφήνουμε τη σάλτσα να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά μέχρι να συμπυκνωθεί και να «στέκεται» στο κουτάλι.
20 minΣύνθεση του τορτίνο
Σε ένα πυρίμαχο σκεύος, δημιουργούμε στρώσεις εναλλάσσοντας τις μελιτζάνες, τη σάλτσα ντομάτας, την ψιλοκομμένη μοτσαρέλα και τον βασιλικό. Χτυπάμε τα αυγά με την παρμεζάνα και περιχύνουμε το μείγμα ομοιόμορφα στην κορυφή.
10 minΓκρατινάρισμα
Ψήνουμε στους 180°C. Το φαγητό είναι έτοιμο όταν το τυρί αρχίσει να κοχλάζει στις άκρες και η κρούστα αποκτήσει ένα βαθύ χρυσαφένιο χρώμα.
25 min
Συμβουλές του σεφ
- •Αλατίστε τις φέτες μελιτζάνας για 30 λεπτά ώστε να αποβάλουν την πικράδα τους πριν το μαγείρεμα.
- •Στραγγίξτε πολύ καλά τη μοτσαρέλα για να αποφύγετε τα περιττά υγρά στο ταψί κατά τη διάρκεια του ψησίματος.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε το ήπια στον φούρνο για να ξαναβρεί την υφή του.