
Plah Pao: Ταϊλανδέζικο Ψάρι στη Σχάρα σε Κρούστα Αλατιού
Ένα ολόκληρο λαβράκι «θωρακισμένο» από μια παχιά κρούστα αλατιού, ψημένο στα κάρβουνα. Η σάρκα παραμένει απίστευτα ζουμερή, μοσχοβολώντας λεμονόχορτο και γκαλάνγκαλ. Το δέρμα αφαιρείται με μια κίνηση, αποκαλύπτοντας το λευκό, καπνιστό ψαχνό.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 2 pieceΛαβράκι~215 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο, με τα λέπια, καθαρισμένο εσωτερικά)Gluten-free
- 800 gΓκρίζο θαλασσινό αλάτι(για την κρούστα)VeganGluten-free
- 60 gΑλεύρι σίτου~53 cal/ανά μερίδα(συνδετικό για το αλάτι)Vegan
- 4 pieceΛεμονόχορτο~15 cal/ανά μερίδα(τσακισμένο)VeganGluten-free
- 30 gΓαλάνγκα~6 cal/ανά μερίδα(σε χοντρές φέτες)VeganGluten-free
- 6 pieceΦύλλα καφίρ λάιμ~1 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)VeganGluten-free
- 4 pieceΣκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(σκελίδες καθαρισμένες)VeganGluten-free
- 4 pieceΤαϊλανδέζικη πιπεριά~8 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένες)VeganGluten-free
- 80 mlΧυμός λάιμ~2 cal/ανά μερίδα(φρέσκος)VeganGluten-free
- 40 mlΣάλτσα ψαριού~4 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 30 gΖάχαρη φοίνικα~28 cal/ανά μερίδα(τριμμένη)VeganGluten-free
- 20 gΦρέσκος κόλιανδροςπροαιρετικό~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία αρωματικών
Τσακίστε το λεμονόχορτο και το γκαλάνγκαλ με το πλατύ μέρος του μαχαιριού για να απελευθερωθούν τα αιθέρια έλαια. Γεμίστε την κοιλιά του ψαριού με αυτά τα βότανα και τα φύλλα καφίρ λάιμ. Προσοχή: το ψάρι δεν πρέπει να ξελεπιστεί.
5 λεπΕτοιμασία της κρούστας
Ανακατέψτε το χοντρό θαλασσινό αλάτι με το αλεύρι. Προσθέστε σταδιακά ελάχιστο νερό μέχρι να πετύχετε την υφή βρεγμένης άμμου που «δένει» όταν τη σφίγγετε στη χούφτα σας.
5 λεπΕπικάλυψη
Απλώστε ένα παχύ στρώμα αλατιού σε όλο το σώμα του ψαριού, από το κεφάλι μέχρι την ουρά. Πιέστε σταθερά ώστε η κρούστα να κολλήσει καλά πάνω στο νωπό δέρμα.
5 λεπΨήσιμο
Τοποθετήστε το ψάρι στη σχάρα πάνω από μέτρια φωτιά. Ψήστε χωρίς να το μετακινείτε μέχρι η κρούστα να σκληρύνει και να πάρει χρώμα. Γυρίστε το προσεκτικά. Το ψάρι είναι έτοιμο όταν η σάρκα του γίνει λευκή και ξεκολλάει εύκολα από το κεντρικό κόκαλο.
30 λεπΣυνοδευτική σάλτσα
Λιώστε στο γουδί το σκόρδο και τις πιπεριές τσίλι. Ανακατέψτε με τον χυμό λάιμ, τη fish sauce και τη ζάχαρη καρύδας. Η γεύση πρέπει να είναι έντονη και να ισορροπεί ανάμεσα στο όξινο, το αλμυρό και το καυτερό.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην ξελεπιάσετε ποτέ το ψάρι. Τα λέπια λειτουργούν ως θερμική ασπίδα και εμποδίζουν το αλάτι να εισχωρήσει στη σάρκα, διατηρώντας όλη τη φυσική της υγρασία.
- •Αν δεν έχετε ψησταριά, χρησιμοποιήστε τον φούρνο στους 220°C, αν και θα στερηθείτε το μοναδικό καπνιστό άρωμα που δίνουν τα κάρβουνα.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως μετά το ψήσιμο. Μόλις σπάσει η κρούστα, το ψάρι κρυώνει γρήγορα και χάνει την ιδανική του υφή.