Επιστροφή στις συνταγές
Plah Pao: Ταϊλανδέζικο Ψάρι στη Σχάρα σε Κρούστα Αλατιού

Plah Pao: Ταϊλανδέζικο Ψάρι στη Σχάρα σε Κρούστα Αλατιού

Ένα ολόκληρο λαβράκι «θωρακισμένο» από μια παχιά κρούστα αλατιού, ψημένο στα κάρβουνα. Η σάρκα παραμένει απίστευτα ζουμερή, μοσχοβολώντας λεμονόχορτο και γκαλάνγκαλ. Το δέρμα αφαιρείται με μια κίνηση, αποκαλύπτοντας το λευκό, καπνιστό ψαχνό.

0
traditionalhealthyseafoodspicy
20λεπ
Προετοιμασία
30λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

337
Θερμίδες
51g
Πρωτεΐνες
26g
Υδατάνθρακες
5g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 2 piece
    Λαβράκι
    ~215 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρο, με τα λέπια, καθαρισμένο εσωτερικά)
  • 800 g
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
    (για την κρούστα)
  • 60 g
    Αλεύρι σίτου
    ~53 cal/ανά μερίδα
    (συνδετικό για το αλάτι)
  • 4 piece
    Λεμονόχορτο
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (τσακισμένο)
  • 30 g
    Γαλάνγκα
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (σε χοντρές φέτες)
  • 6 piece
    Φύλλα καφίρ λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 4 piece
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σκελίδες καθαρισμένες)
  • 4 piece
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένες)
  • 80 ml
    Χυμός λάιμ
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος)
  • 40 ml
    Σάλτσα ψαριού
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 30 g
    Ζάχαρη φοίνικα
    ~28 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένη)
  • 20 g
    Φρέσκος κόλιανδροςπροαιρετικό
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένος)

Αλλεργιογόνα

ψάριγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία αρωματικών

    Τσακίστε το λεμονόχορτο και το γκαλάνγκαλ με το πλατύ μέρος του μαχαιριού για να απελευθερωθούν τα αιθέρια έλαια. Γεμίστε την κοιλιά του ψαριού με αυτά τα βότανα και τα φύλλα καφίρ λάιμ. Προσοχή: το ψάρι δεν πρέπει να ξελεπιστεί.

    5 λεπ
  2. Ετοιμασία της κρούστας

    Ανακατέψτε το χοντρό θαλασσινό αλάτι με το αλεύρι. Προσθέστε σταδιακά ελάχιστο νερό μέχρι να πετύχετε την υφή βρεγμένης άμμου που «δένει» όταν τη σφίγγετε στη χούφτα σας.

    5 λεπ
  3. Επικάλυψη

    Απλώστε ένα παχύ στρώμα αλατιού σε όλο το σώμα του ψαριού, από το κεφάλι μέχρι την ουρά. Πιέστε σταθερά ώστε η κρούστα να κολλήσει καλά πάνω στο νωπό δέρμα.

    5 λεπ
  4. Ψήσιμο

    Τοποθετήστε το ψάρι στη σχάρα πάνω από μέτρια φωτιά. Ψήστε χωρίς να το μετακινείτε μέχρι η κρούστα να σκληρύνει και να πάρει χρώμα. Γυρίστε το προσεκτικά. Το ψάρι είναι έτοιμο όταν η σάρκα του γίνει λευκή και ξεκολλάει εύκολα από το κεντρικό κόκαλο.

    30 λεπ
  5. Συνοδευτική σάλτσα

    Λιώστε στο γουδί το σκόρδο και τις πιπεριές τσίλι. Ανακατέψτε με τον χυμό λάιμ, τη fish sauce και τη ζάχαρη καρύδας. Η γεύση πρέπει να είναι έντονη και να ισορροπεί ανάμεσα στο όξινο, το αλμυρό και το καυτερό.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ξελεπιάσετε ποτέ το ψάρι. Τα λέπια λειτουργούν ως θερμική ασπίδα και εμποδίζουν το αλάτι να εισχωρήσει στη σάρκα, διατηρώντας όλη τη φυσική της υγρασία.
  • Αν δεν έχετε ψησταριά, χρησιμοποιήστε τον φούρνο στους 220°C, αν και θα στερηθείτε το μοναδικό καπνιστό άρωμα που δίνουν τα κάρβουνα.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως μετά το ψήσιμο. Μόλις σπάσει η κρούστα, το ψάρι κρυώνει γρήγορα και χάνει την ιδανική του υφή.

4.1
25 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Plah Pao: Ταϊλανδέζικο Ψάρι στη Σχάρα σε Κρούστα Αλατιού | FoodCraft