
Παραδοσιακό Korma με Αρνάκι
Τρυφερό αρνάκι που λιώνει στο πιρούνι, «λουσμένο» σε μια βελούδινη σάλτσα γιαουρτιού και αμυγδάλου. Το άρωμα των καβουρδισμένων μπαχαρικών και του βουτύρου ghee πλημμυρίζει την κουζίνα, προμηνύοντας ένα τέλειο μελωμένο αποτέλεσμα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΩμοπλάτη αρνιού~560 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κύβους των 3 εκ.)Gluten-free
- 3 κ.σ.Γκι~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Κρεμμύδι~30 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 4 τεμ.Σκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 200 gΙνδικό γιαούρτι~49 cal/ανά μερίδα(χτυπημένο)Gluten-free
- 50 gΑμύγδαλο με τη φλούδα~79 cal/ανά μερίδα(αλεσμένα σε σκόνη)VeganGluten-free
- 50 mlΚρέμα γάλακτος~31 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 5 τεμ.Καρδάμωμο~1 cal/ανά μερίδα(ολόκληροι καρποί)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Ξύλο κανέλας~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 4 τεμ.Γαρίφαλο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κουρκουμάς σε σκόνη~4 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Τσίλι Κασμίρ~5 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Γκάραμ μασάλα~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 200 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 30 gΦρέσκο τζίντζερ~6 cal/ανά μερίδα(τριμμένο)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Αρωματική βάση και κρεμμύδια
Ζεσταίνουμε το βούτυρο ghee σε ένα βαθύ τηγάνι. Σοτάρουμε τα κρεμμύδια μέχρι να πάρουν ένα βαθύ καστανό χρώμα και να γίνουν τραγανά. Κρατάμε τα μισά για το γαρνίρισμα. Στο ίδιο σκεύος, προσθέτουμε το λιωμένο σκόρδο και το φρεσκοτριμμένο τζίντζερ.
15 minΘωράκισμα και μπαχαρικά
Προσθέτουμε το αρνάκι σε κύβους. Το θωρακίζουμε καλά από όλες τις πλευρές για να σφραγίσουμε τους χυμούς του. Ρίχνουμε τα ολόκληρα μπαχαρικά (καρδάμωμο, κανέλα, γαρύφαλλο) και τις σκόνες (κουρκουμά, τσίλι, κόλιανδρο) και τα καβουρδίζουμε για ένα λεπτό μέχρι να βγάλουν τα αρώματά τους.
10 minΣιγανό μαγείρεμα και δέσιμο
Χαμηλώνουμε τη φωτιά. Προσθέτουμε σταδιακά το χτυπημένο γιαούρτι ανακατεύοντας συνεχώς για να μην «κόψει». Ρίχνουμε τα τριμμένα αμύγδαλα και λίγο μεταλλικό νερό. Σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι το κρέας να μαλακώσει τελείως και το λάδι να αρχίσει να διαχωρίζεται στην επιφάνεια.
60 minΤελείωμα και σερβίρισμα
Προσθέτουμε το γκαράμ μασάλα και την κρέμα γάλακτος. Η σάλτσα πρέπει να είναι πλούσια, πηχτή και να «ντύνει» γενναιόδωρα τη ράχη του κουταλιού. Διορθώνουμε τη γεύση με θαλασσινό αλάτι.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην βιαστείτε στο μαγείρεμα: το αρνάκι πρέπει να διαλύεται με το παραμικρό πάτημα του πιρουνιού.
- •Αν το γιαούρτι δείχνει να σβολιάζει, χτυπήστε τη σάλτσα έντονα με το σύρμα· τα λιπαρά θα γαλακτωματοποιηθούν και η υφή θα επανέλθει.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 3 ημέρες. Την επόμενη μέρα η γεύση του είναι ακόμα πιο βαθιά, καθώς τα μπαχαρικά συνεχίζουν να αρωματίζουν τη σάλτσα.