
Τσιπούρα στα Κάρβουνα
Τραγανή πέτσα που σπάει στο πέρασμα του μαχαιριού, αποκαλύπτοντας μια τρυφερή, κατάλευκη σάρκα. Η ευωδιά του ψαριού που ψήνεται στη δυνατή φωτιά σμίγει με το σκόρδο και το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 4 pieceΤσιπούρα~574 cal/ανά μερίδα(ολόκληρη, καθαρισμένη από εντόσθια και λέπια)Gluten-free
- 2 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 2 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 6 pieceΣκόρδο~7 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 8 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~270 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΛεμόνι~12 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κυδωνάτες φέτες)VeganGluten-free
- 2 pieceΠλατύφυλλος μαϊντανός~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του ψαριού
Καθαρίζουμε το ψάρι από τα εντόσθια και τα λέπια. Χαράζουμε τρεις διαγώνιες τομές σε κάθε πλευρά μέχρι το κόκκαλο, για να εξασφαλίσουμε ομοιόμορφο ψήσιμο μέχρι το κέντρο.
5 λεπΑλατοπίπερο και αρώματα
Αλείφουμε γενναιόδωρα εσωτερικά και εξωτερικά με χοντρό θαλασσινό αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. Τοποθετούμε μια πατημένη σκελίδα σκόρδο στην κοιλιά του ψαριού.
2 λεπΤο ψήσιμο
Ψήνουμε σε πολύ δυνατή φωτιά. Η πέτσα πρέπει να πάρει χρώμα και να γίνει τραγανή. Γυρίζουμε προσεκτικά με μια σπάτουλα μόνο όταν το ψάρι ξεκολλάει φυσικά από τη σχάρα.
8 λεπΣκορδέλαιο
Σε ένα μικρό κατσαρολάκι, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο με το υπόλοιπο ψιλοκομμένο σκόρδο. Αποσύρουμε από τη φωτιά μόλις το σκόρδο πάρει χρυσαφένιο χρώμα για να μην πικρίσει.
3 λεπΤο σερβίρισμα
Περιχύνουμε το ζεστό ψάρι με το αρωματισμένο λάδι. Στίβουμε φρέσκο χυμό λεμονιού και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην βιαστείτε να γυρίσετε το ψάρι: η πέτσα θα ξεκολλήσει μόνη της από τη σχάρα μόλις ψηθεί σωστά και θωρακιστεί.
- •Το χοντρό θαλασσινό αλάτι προσθέτει μια ευχάριστη κρούστα και μια μεταλλική νότα που δεν καλύπτει την εκλεπτυσμένη γεύση της σάρκας.
Αποθήκευση
Απολαύστε το αμέσως για να παραμείνει η πέτσα τραγανή. Διατηρείται στο ψυγείο για έως και 24 ώρες.