Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Ορτύκια με Βασιλομανίταρα

45 min · 6 g υδατανθράκων

Κουκιά Λαδερά με Λεμόνι και Άνηθο

1 h · 22 g υδατανθράκων

Ψάρι στον φούρνο

45 min · 9 g υδατανθράκων

Σαλάτα με ψητά λαχανικά και μοτσαρέλα

45 min · 16 g υδατανθράκων

Κλασικό αμερικάνικο gratin με φασολάκια

50 min · 22 g υδατανθράκων

Yam pla dook foo

1 h · 16 g υδατανθράκων

Πάπια με φρούτα σε κινέζικο στυλ

40 min · 28 g υδατανθράκων

Aloo Palak

45 min · 31 g υδατανθράκων

Chả giả cầy

1 h 20 min · 9 g υδατανθράκων

Λαχανοντολμάδες «Τσιγάρα» με Αρνί και Κύμινο

1 h 45 min · 41 g υδατανθράκων

Kushi Nabe με Κοτόπουλο και Γαρίδες

1 h · 23 g υδατανθράκων

Κουκιά με χαμόν σεράνο

35 min · 22 g υδατανθράκων

Σολομός στη λαδόκολλα με λαχανικά

35 min · 7 g υδατανθράκων

Σπιτική χειροποίητη harissa

50 min · 11 g υδατανθράκων

Κινέζικη Σαλάτα με Πομέλο και Γαρίδες

30 min · 18 g υδατανθράκων

Αρνίσιο σουβλάκι shish στη σχάρα

30 min · 6 g υδατανθράκων

Γαρίδες με σάλτσα πορτοκαλιού

25 min · 11 g υδατανθράκων

Αβοκάντο Γεμιστό με Γαρίδες

20 min · 3 g υδατανθράκων

Yam mamuang (σαλάτα με πράσινο μάνγκο)

25 min · 42 g υδατανθράκων

Γερμανικό πατέ κυνηγιού

2 h 15 min · 4 g υδατανθράκων

Βιετναμέζικη Σαλάτα με Γαρίδες και Χοιρινό

50 min · 38 g υδατανθράκων

Τραγανό τηγανητό κοτόπουλο

35 min · 35 g υδατανθράκων

Λουκάνικα με Πουρέ

1 h · 45 g υδατανθράκων

Μεξικάνικο Αβοκάντο σε Φέτες

10 min · 2 g υδατανθράκων