Επιστροφή στις συνταγές
Αρνίσιο Σουβλάκι Shish στη Σχάρα

Αρνίσιο Σουβλάκι Shish στη Σχάρα

Λαχταριστά κομμάτια αρνιού, καψαλισμένα στη δυνατή φωτιά με το λιπάκι τους να καραμελώνει μοναδικά. Το κρέας παραμένει τρυφερό και ζουμερό, απελευθερώνοντας αρώματα από κύμινο και λεμόνι σε κάθε μπουκιά.

0
grillmiddle-easternprotein-richspicy
20min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

653
Θερμίδες
48g
Πρωτεΐνη
7g
Υδατάνθρακες
45g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Σέλα αρνιού
    ~480 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κύβους 3 εκ.)
  • 125 g
    Στραγγιστό γιαούρτι φυσικό
    ~32 cal/ανά μερίδα
    (λείο)
  • 3 τεμ.
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 κ.σ.
    Χυμός λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 3 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Πάπρικα σε σκόνη
    ~12 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 1 κ.σ.
    Σουμάκ
    ~17 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

milk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία και κοπή του κρέατος

    Καθαρίστε ελαφρώς το περιττό λίπος από το κρέας. Κόψτε το σε ομοιόμορφους κύβους των 3 εκ. ώστε να εξασφαλίσετε ομοιόμορφο ψήσιμο από όλες τις πλευρές.

    15 min
  2. Ετοιμάστε τη μαρινάδα

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι, το ψιλοκομμένο σκόρδο, τον χυμό λάιμ, το ελαιόλαδο, το σουμάκ και τα μπαχαρικά. Το μείγμα πρέπει να είναι λείο και να καλύπτει ομοιόμορφα τη ράχη ενός κουταλιού.

    5 min
  3. Μαρινάρισμα και αναμονή

    Αλείψτε καλά κάθε κομμάτι κρέατος με τη μαρινάδα. Καλύψτε με μεμβράνη που να εφάπτεται στην επιφάνεια και αφήστε το στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες, ώστε τα αρώματα να εισχωρήσουν μέχρι την καρδιά του κρέατος.

    240 min
  4. Περάστε το κρέας στα σουβλάκια

    Περάστε τους κύβους σε μεταλλικά σουβλάκια χωρίς να τους πιέζετε πολύ μεταξύ τους, επιτρέποντας στη θερμότητα να κυκλοφορεί ελεύθερα ανάμεσα στα κομμάτια.

    10 min
  5. Θωράκιση στη σχάρα

    Τοποθετήστε σε πολύ δυνατή φωτιά. Ψήστε για 2 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να σχηματιστεί μια ωραία κρούστα και το λίπος να αρχίσει να τσιτσιρίζει. Το κρέας πρέπει να παραμείνει ροζέ στο εσωτερικό του.

    10 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην στριμώχνετε το κρέας στο σουβλάκι· ο ζεστός αέρας πρέπει να κυκλοφορεί για να ψηθούν σωστά και τα πλαϊνά μέρη.
  • Αν χρησιμοποιήσετε ξύλινα καλαμάκια, μουλιάστε τα σε νερό για 30 λεπτά για να μην καούν κατά το ψήσιμο.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως μόλις βγει από τη φωτιά για να παραμείνει ζουμερό. Το ωμό μαριναρισμένο κρέας διατηρείται στο ψυγείο για 24 ώρες.

4.3
25 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Αρνίσιο Σουβλάκι Shish στη Σχάρα | FoodCraft