
Αρνίσιο Σουβλάκι Shish στη Σχάρα
Λαχταριστά κομμάτια αρνιού, καψαλισμένα στη δυνατή φωτιά με το λιπάκι τους να καραμελώνει μοναδικά. Το κρέας παραμένει τρυφερό και ζουμερό, απελευθερώνοντας αρώματα από κύμινο και λεμόνι σε κάθε μπουκιά.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΣέλα αρνιού~480 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε κύβους 3 εκ.)Gluten-free
- 125 gΣτραγγιστό γιαούρτι φυσικό~32 cal/ανά μερίδα(λείο)Gluten-free
- 3 τεμ.Σκόρδο~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Χυμός λάιμ~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Πάπρικα σε σκόνη~12 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κύμινο σε σκόνη~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 κ.σ.Σουμάκ~17 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία και κοπή του κρέατος
Καθαρίστε ελαφρώς το περιττό λίπος από το κρέας. Κόψτε το σε ομοιόμορφους κύβους των 3 εκ. ώστε να εξασφαλίσετε ομοιόμορφο ψήσιμο από όλες τις πλευρές.
15 minΕτοιμάστε τη μαρινάδα
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι, το ψιλοκομμένο σκόρδο, τον χυμό λάιμ, το ελαιόλαδο, το σουμάκ και τα μπαχαρικά. Το μείγμα πρέπει να είναι λείο και να καλύπτει ομοιόμορφα τη ράχη ενός κουταλιού.
5 minΜαρινάρισμα και αναμονή
Αλείψτε καλά κάθε κομμάτι κρέατος με τη μαρινάδα. Καλύψτε με μεμβράνη που να εφάπτεται στην επιφάνεια και αφήστε το στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες, ώστε τα αρώματα να εισχωρήσουν μέχρι την καρδιά του κρέατος.
240 minΠεράστε το κρέας στα σουβλάκια
Περάστε τους κύβους σε μεταλλικά σουβλάκια χωρίς να τους πιέζετε πολύ μεταξύ τους, επιτρέποντας στη θερμότητα να κυκλοφορεί ελεύθερα ανάμεσα στα κομμάτια.
10 minΘωράκιση στη σχάρα
Τοποθετήστε σε πολύ δυνατή φωτιά. Ψήστε για 2 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να σχηματιστεί μια ωραία κρούστα και το λίπος να αρχίσει να τσιτσιρίζει. Το κρέας πρέπει να παραμείνει ροζέ στο εσωτερικό του.
10 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην στριμώχνετε το κρέας στο σουβλάκι· ο ζεστός αέρας πρέπει να κυκλοφορεί για να ψηθούν σωστά και τα πλαϊνά μέρη.
- •Αν χρησιμοποιήσετε ξύλινα καλαμάκια, μουλιάστε τα σε νερό για 30 λεπτά για να μην καούν κατά το ψήσιμο.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως μόλις βγει από τη φωτιά για να παραμείνει ζουμερό. Το ωμό μαριναρισμένο κρέας διατηρείται στο ψυγείο για 24 ώρες.