Επιστροφή στις συνταγές
Αρνίσιο Σουβλάκι Shish στη Σχάρα

Αρνίσιο Σουβλάκι Shish στη Σχάρα

Λαχταριστά κομμάτια αρνιού, καψαλισμένα στη δυνατή φωτιά με το λιπάκι τους να καραμελώνει μοναδικά. Το κρέας παραμένει τρυφερό και ζουμερό, απελευθερώνοντας αρώματα από κύμινο και λεμόνι σε κάθε μπουκιά.

0
grillmiddle-easternprotein-richspicy
20λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

653
Θερμίδες
48g
Πρωτεΐνες
7g
Υδατάνθρακες
45g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 800 g
    Σέλα αρνιού
    ~480 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κύβους 3 εκ.)
  • 125 g
    Στραγγιστό γιαούρτι φυσικό
    ~32 cal/ανά μερίδα
    (λείο)
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 tbsp
    Χυμός λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 3 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Πάπρικα σε σκόνη
    ~12 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 1 tbsp
    Σουμάκ
    ~17 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

milk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία και κοπή του κρέατος

    Καθαρίστε ελαφρώς το περιττό λίπος από το κρέας. Κόψτε το σε ομοιόμορφους κύβους των 3 εκ. ώστε να εξασφαλίσετε ομοιόμορφο ψήσιμο από όλες τις πλευρές.

    15 λεπ
  2. Ετοιμάστε τη μαρινάδα

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι, το ψιλοκομμένο σκόρδο, τον χυμό λάιμ, το ελαιόλαδο, το σουμάκ και τα μπαχαρικά. Το μείγμα πρέπει να είναι λείο και να καλύπτει ομοιόμορφα τη ράχη ενός κουταλιού.

    5 λεπ
  3. Μαρινάρισμα και αναμονή

    Αλείψτε καλά κάθε κομμάτι κρέατος με τη μαρινάδα. Καλύψτε με μεμβράνη που να εφάπτεται στην επιφάνεια και αφήστε το στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες, ώστε τα αρώματα να εισχωρήσουν μέχρι την καρδιά του κρέατος.

    240 λεπ
  4. Περάστε το κρέας στα σουβλάκια

    Περάστε τους κύβους σε μεταλλικά σουβλάκια χωρίς να τους πιέζετε πολύ μεταξύ τους, επιτρέποντας στη θερμότητα να κυκλοφορεί ελεύθερα ανάμεσα στα κομμάτια.

    10 λεπ
  5. Θωράκιση στη σχάρα

    Τοποθετήστε σε πολύ δυνατή φωτιά. Ψήστε για 2 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να σχηματιστεί μια ωραία κρούστα και το λίπος να αρχίσει να τσιτσιρίζει. Το κρέας πρέπει να παραμείνει ροζέ στο εσωτερικό του.

    10 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην στριμώχνετε το κρέας στο σουβλάκι· ο ζεστός αέρας πρέπει να κυκλοφορεί για να ψηθούν σωστά και τα πλαϊνά μέρη.
  • Αν χρησιμοποιήσετε ξύλινα καλαμάκια, μουλιάστε τα σε νερό για 30 λεπτά για να μην καούν κατά το ψήσιμο.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως μόλις βγει από τη φωτιά για να παραμείνει ζουμερό. Το ωμό μαριναρισμένο κρέας διατηρείται στο ψυγείο για 24 ώρες.

4.3
25 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Αρνίσιο Σουβλάκι Shish στη Σχάρα | FoodCraft