Επιστροφή στις συνταγές
Μεξικάνικο Αβοκάντο σε Φέτες

Μεξικάνικο Αβοκάντο σε Φέτες

Βουτυρένιες, βελούδινες φέτες αβοκάντο που αναδεικνύονται από την έντονη οξύτητα του λάιμ. Το γκρίζο θαλασσινό αλάτι προσφέρει την απαραίτητη τραγανή υφή, ενώ το τσίλι χαρίζει μια καθαρή, σπιρτόζικη ένταση.

1προβολές0
freshrawhealthyvegetarianspicy
10min
Προετοιμασία
0min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

491
Θερμίδες
4g
Πρωτεΐνη
11g
Υδατάνθρακες
49g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 4 τεμ.
    Αβοκάντο
    ~406 cal/ανά μερίδα
    (ιδανικά ώριμο)
  • 2 τεμ.
    Μοσχολέμονο
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (στυμμένο)
  • 2 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 2 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 τεμ.
    Καυτερή πιπεριάπροαιρετικά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 10 g
    Φρέσκος κόλιανδροςπροαιρετικά
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένος)
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/3
  1. Προετοιμασία του καρπού

    Κόψτε το αβοκάντο στη μέση κατά μήκος. Χτυπήστε σταθερά το κουκούτσι με την κόψη του μαχαιριού, στρίψτε ελαφρά και αφαιρέστε το.

    3 min
  2. Κοπή σε φέτες

    Χαράξτε ομοιόμορφες λωρίδες των 5 χιλιοστών απευθείας μέσα στη σάρκα χρησιμοποιώντας τη μύτη ενός μικρού μαχαιριού, προσέχοντας να μην τρυπήσετε την εξωτερική φλούδα.

    3 min
  3. Στήσιμο και καρύκευμα

    Αφαιρέστε προσεκτικά τις φέτες με ένα κουτάλι και απλώστε τις σε σχήμα βεντάλιας σε ένα πιάτο. Περιχύστε αμέσως με τον χυμό λάιμ για να σταματήσετε την οξείδωση και τελειώστε με μια λεπτή ροή ελαιόλαδου.

    4 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το αβοκάντο είναι στην ιδανική του στιγμή όταν η σάρκα υποχωρεί σε απαλή πίεση με τον αντίχειρα κοντά στο σημείο του κοτσανιού.
  • Χρησιμοποιήστε ένα πολύ κοφτερό μαχαίρι για να πετύχετε καθαρές φέτες χωρίς να τραυματίσετε τη βελούδινη υφή τους.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως. Η επαφή με τον αέρα θα μαυρίσει τη σάρκα γρήγορα, παρά την παρουσία του λάιμ.

4.4
39 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Μεξικάνικο Αβοκάντο σε Φέτες | FoodCraft