Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Οκονομιγιάκι με Χοιρινό

35 min · 46 g υδατανθράκων

Τηγανητό μοσχάρι με κοτόπουλο και λευκή σάλτσα

35 min · 45 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Γκασπάτσο

25 min · 21 g υδατανθράκων

Πορτογαλική Τορτίγια

40 min · 29 g υδατανθράκων

Σεβίτσε λαβράκι σε ελληνικό στυλ

20 min · 5 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή σπιτική ταραμοσαλάτα

20 min · 23 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή ταπενάδα μαύρης ελιάς

15 min · 1 g υδατανθράκων

Grand aïoli: το παραδοσιακό γεύμα της Προβηγκίας

1 h 10 min · 36 g υδατανθράκων

Φασολάκια με βελούδινη κρέμα

35 min · 7 g υδατανθράκων

Chorba frik: παραδοσιακή σούπα με αρνάκι και καπνιστό σιτάρι

1 h 20 min · 32 g υδατανθράκων

Φρικασέ Μανιταριών

35 min · 9 g υδατανθράκων

Σούντουμπου τζεονγκόλ

45 min · 9 g υδατανθράκων

Ξιφίας στη Σχάρα

25 min · 3 g υδατανθράκων

Δροσερή Σαλάτα με Πορτοκάλι και Κανέλα

15 min · 21 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό γεμιστό καπόνι με κάστανα

3 h 45 min · 21 g υδατανθράκων

Χωνάκια με τσάι γάλακτος

1 h · 37 g υδατανθράκων

Pad krapow moo saap

25 min · 9 g υδατανθράκων

Βοδινό τυλιγμένο σε φύλλα λότ

50 min · 9 g υδατανθράκων

Πάπια με Κεράσια

35 min · 30 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό αρνάκι σοτέ

1 h 20 min · 16 g υδατανθράκων

Γεμιστές πιπεριές πιπέρα

1 h · 33 g υδατανθράκων

Gà hấp hành (Κοτόπουλο στον ατμό με φρέσκα κρεμμυδάκια)

1 h · 2 g υδατανθράκων

Agedashi Tofu

30 min · 34 g υδατανθράκων

Δροσερή μους φράουλα

50 min · 30 g υδατανθράκων