
Φρικασέ Μανιταριών
Καλοψημένα, χρυσαφένια μανιτάρια «αγκαλιασμένα» από μια πλούσια, βελούδινη σάλτσα κρέμας. Το άρωμα από το σοταρισμένο εσαλότ και η σπιρτάδα του λευκού κρασιού προσδίδουν μοναδικό βάθος σε αυτό το γήινο πιάτο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 800 gΜανιτάρι Champignon~42 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένα και κομμένα στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 40 gΑλατισμένο βούτυρο~73 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 τεμ.Εσαλότ~9 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Αλεύρι σίτου~13 cal/ανά μερίδαVegan
- 100 mlΞηρό λευκό κρασί~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 200 mlΚρέμα γάλακτος~124 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 0.5 τεμ.Μαϊντανός(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 100 mlΖωμός πουλερικών~9 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Προετοιμασία των μανιταριών
Καθαρίστε τα μανιτάρια με ένα στεγνό πανί ή ειδικό βουρτσάκι – ποτέ με νερό. Κόψτε τα στα τέσσερα ή σε χοντρές φέτες, ώστε να διατηρήσουν το «δάγκωμά» τους ακόμα και μετά το μαγείρεμα.
5 minΤο σοτάρισμα των μανιταριών
Ζεστάνετε το αλατισμένο βούτυρο σε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά. Μόλις το βούτυρο αρχίσει να αφρίζει, προσθέστε τα μανιτάρια. Αφήστε τα να πάρουν ένα ωραίο χρυσαφένιο χρώμα χωρίς να τα ανακατεύετε πολύ στην αρχή.
8 minΤο σοτάρισμα των αρωματικών
Προσθέστε τα ψιλοκομμένα εσαλότ. Χαμηλώστε ελαφρώς τη φωτιά για να «ιδρώσουν» χωρίς να καούν, μέχρι να γίνουν διάφανα και να απορροφήσουν τα αρώματα από το τηγάνι.
3 minΑλεύρωμα και σβήσιμο
Πασπαλίστε τα μανιτάρια με το αλεύρι (τεχνική singer). Ανακατέψτε για ένα λεπτό να ψηθεί το αλεύρι και στη συνέχεια «σβήστε» με το ξηρό λευκό κρασί. Ξύστε καλά τον πάτο του τηγανιού με μια ξύλινη σπάτουλα για να απελευθερωθούν όλοι οι συμπυκνωμένοι χυμοί.
2 minΤο δέσιμο της σάλτσας
Περιχύστε με τον ζωμό κότας και την κρέμα γάλακτος. Αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει μέχρι να δέσει και να καλύπτει την πίσω πλευρά ενός κουταλιού. Η υφή πρέπει να είναι βελούδινη και να αγκαλιάζει πλούσια τα μανιτάρια.
5 minΟι τελευταίες πινελιές
Εκτός φωτιάς, προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο και τον μαϊντανό. Αλατοπιπερώστε κατά βούληση. Προσθέτοντας το σκόρδο στο τέλος, διατηρείτε την ένταση και το άρωμά του χωρίς να πικρίσει.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην πλένετε ποτέ τα μανιτάρια με νερό· θα το ρουφήξουν σαν σφουγγάρια και δεν θα ροδίσουν ποτέ σωστά.
- •Περιμένετε το βούτυρο να φτάσει στο στάδιο «beurre noisette» (να μυρίσει σαν καρύδι) πριν ρίξετε τα μανιτάρια για καλύτερη καραμελοποίηση.
- •Προσθέστε το σκόρδο την τελευταία στιγμή για να βγάλει το άρωμά του χωρίς να μαγειρευτεί· αυτό είναι το μυστικό για την τέλεια επίγευση.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για έως και 48 ώρες. Ζεστάνετε το ξανά προσεκτικά σε ένα κατσαρολάκι, προσθέτοντας μια σταγόνα γάλα αν η σάλτσα έχει σφίξει υπερβολικά.