Επιστροφή στις συνταγές
Παραδοσιακό Γκασπάτσο

Παραδοσιακό Γκασπάτσο

Μια κατακόκκινη, πυκνή και βελούδινη σούπα. Θα νιώσετε τη φρεσκάδα από το αγγούρι και την αιχμηρή ένταση του σκόρδου, όλα δεμένα με ένα εκλεκτό ελαιόλαδο που αγκαλιάζει τον ουρανίσκο.

0
freshtraditionalvegetarian
25min
Προετοιμασία
0min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

336
Θερμίδες
4g
Πρωτεΐνη
21g
Υδατάνθρακες
25g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 1 kg
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~44 cal/ανά μερίδα
    (πολύ ώριμες, κομμένες σε κύβους)
  • 1 τεμ.
    Αγγούρι
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (ξεφλουδισμένο και χοντροκομμένο)
  • 1 τεμ.
    Κόκκινη πιπεριά
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρους, σε κυβάκια)
  • 0.5 τεμ.
    Κόκκινο κρεμμύδι
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (σκελίδες, χωρίς το φύτρο)
  • 50 g
    Λευκό ψωμί
    ~35 cal/ανά μερίδα
    (μπαγιάτικη ψίχα)
  • 100 ml
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~225 cal/ανά μερίδα
    (εξαιρετικό παρθένο, πρώτης έκθλιψης)
  • 2 κ.σ.
    Ξύδι από κόκκινο κρασί
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (για την απαραίτητη οξύτητα)
  • 100 ml
    Μεταλλικό νερόπροαιρετικά
    (για τη ρύθμιση της πυκνότητας)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

γλουτένηsulfites
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία των λαχανικών

    Πλύντε σχολαστικά όλα τα λαχανικά. Κόψτε τις ντομάτες, το καθαρισμένο αγγούρι και την πιπεριά (αφού αφαιρέσετε τα σπόρια) σε μεγάλα κυβάκια. Ψιλοκόψτε το κόκκινο κρεμμύδι και το σκόρδο. Στόχος είναι ένα χοντροκομμένο μείγμα πριν μπει στο μπλέντερ.

    10 min
  2. Ενυδάτωση του ψωμιού

    Βάλτε την ψίχα από το λευκό ψωμί σε ένα μπολ. Ραντίστε με το κόκκινο ξίδι και λίγο μεταλλικό νερό. Αφήστε το ψωμί να μουλιάσει καλά μέχρι να μαλακώσει εντελώς στην αφή.

    5 min
  3. Πολτοποίηση και ομογενοποίηση

    Ρίξτε τα λαχανικά και το ψωμί στο μπλέντερ. Χτυπήστε στη μέγιστη ταχύτητα μέχρι η υφή να γίνει απόλυτα λεία. Προσθέστε το ελαιόλαδο σε συνεχή, αργή ροή (σαν κλωστή) ώστε να δέσει το μείγμα και να αποκτήσει τη μορφή μιας ανάλαφρης σάλτσας.

    10 min
  4. Πάγωμα

    Φυλάξτε τη σούπα στο ψυγείο. Η χαμηλή θερμοκρασία είναι καθοριστική: σταθεροποιεί την υφή και επιτρέπει στα αρώματα να δέσουν μεταξύ τους. Το γκασπάτσο πρέπει να σερβίρεται παγωμένο.

    120 min

Συμβουλές του σεφ

  • Περάστε το μείγμα από μια ψιλή σήτα ή σινουά για μεταξένια υφή, χωρίς ίχνη από φλούδες ή σποράκια.
  • Μην παραλείψετε τον χρόνο αναμονής στο ψυγείο· εκεί είναι που συμβαίνει όλη η μαγεία των γεύσεων.
  • Αν οι ντομάτες σας δεν είναι αρκετά γλυκές, προσθέστε μια μικρή σταγόνα παλαιωμένο βαλσάμικο ξίδι.

Αποθήκευση

Διατηρείται σε σφραγισμένο γυάλινο μπουκάλι στο ψυγείο για έως και 48 ώρες. Ανακινήστε καλά πριν από κάθε σερβίρισμα.

4.2
25 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Παραδοσιακό Γκασπάτσο | FoodCraft