
Παραδοσιακό Γκασπάτσο
Μια κατακόκκινη, πυκνή και βελούδινη σούπα. Θα νιώσετε τη φρεσκάδα από το αγγούρι και την αιχμηρή ένταση του σκόρδου, όλα δεμένα με ένα εκλεκτό ελαιόλαδο που αγκαλιάζει τον ουρανίσκο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 1 kgΣτρογγυλή ντομάτα~44 cal/ανά μερίδα(πολύ ώριμες, κομμένες σε κύβους)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Αγγούρι~8 cal/ανά μερίδα(ξεφλουδισμένο και χοντροκομμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κόκκινη πιπεριά~13 cal/ανά μερίδα(χωρίς σπόρους, σε κυβάκια)VeganGluten-free
- 0.5 τεμ.Κόκκινο κρεμμύδι~7 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(σκελίδες, χωρίς το φύτρο)VeganGluten-free
- 50 gΛευκό ψωμί~35 cal/ανά μερίδα(μπαγιάτικη ψίχα)Vegan
- 100 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~225 cal/ανά μερίδα(εξαιρετικό παρθένο, πρώτης έκθλιψης)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Ξύδι από κόκκινο κρασί~2 cal/ανά μερίδα(για την απαραίτητη οξύτητα)VeganGluten-free
- 100 mlΜεταλλικό νερόπροαιρετικά(για τη ρύθμιση της πυκνότητας)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία των λαχανικών
Πλύντε σχολαστικά όλα τα λαχανικά. Κόψτε τις ντομάτες, το καθαρισμένο αγγούρι και την πιπεριά (αφού αφαιρέσετε τα σπόρια) σε μεγάλα κυβάκια. Ψιλοκόψτε το κόκκινο κρεμμύδι και το σκόρδο. Στόχος είναι ένα χοντροκομμένο μείγμα πριν μπει στο μπλέντερ.
10 minΕνυδάτωση του ψωμιού
Βάλτε την ψίχα από το λευκό ψωμί σε ένα μπολ. Ραντίστε με το κόκκινο ξίδι και λίγο μεταλλικό νερό. Αφήστε το ψωμί να μουλιάσει καλά μέχρι να μαλακώσει εντελώς στην αφή.
5 minΠολτοποίηση και ομογενοποίηση
Ρίξτε τα λαχανικά και το ψωμί στο μπλέντερ. Χτυπήστε στη μέγιστη ταχύτητα μέχρι η υφή να γίνει απόλυτα λεία. Προσθέστε το ελαιόλαδο σε συνεχή, αργή ροή (σαν κλωστή) ώστε να δέσει το μείγμα και να αποκτήσει τη μορφή μιας ανάλαφρης σάλτσας.
10 minΠάγωμα
Φυλάξτε τη σούπα στο ψυγείο. Η χαμηλή θερμοκρασία είναι καθοριστική: σταθεροποιεί την υφή και επιτρέπει στα αρώματα να δέσουν μεταξύ τους. Το γκασπάτσο πρέπει να σερβίρεται παγωμένο.
120 min
Συμβουλές του σεφ
- •Περάστε το μείγμα από μια ψιλή σήτα ή σινουά για μεταξένια υφή, χωρίς ίχνη από φλούδες ή σποράκια.
- •Μην παραλείψετε τον χρόνο αναμονής στο ψυγείο· εκεί είναι που συμβαίνει όλη η μαγεία των γεύσεων.
- •Αν οι ντομάτες σας δεν είναι αρκετά γλυκές, προσθέστε μια μικρή σταγόνα παλαιωμένο βαλσάμικο ξίδι.
Αποθήκευση
Διατηρείται σε σφραγισμένο γυάλινο μπουκάλι στο ψυγείο για έως και 48 ώρες. Ανακινήστε καλά πριν από κάθε σερβίρισμα.