Low carb συνταγές κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό

Οι low carb συνταγές μπορούν να συνδυάσουν πρωτεΐνη και συστατικά που προσφέρουν ιώδιο ή σελήνιο, όπως ψάρι και θαλασσινά, περιορίζοντας τα ωμά σταυρανθή και τη σόγια. Δοκίμασε το Κάρι με Ψάρι (442 kcal) ή τα Χτένια Σοτέ (380 kcal) και βρες ανάμεσα σε 1.188 συνταγές επιλογές για το καθημερινό σου τραπέζι.

Βελουτέ Κολοκυθάκι με Άνηθο

40 min · 13 g υδατανθράκων

Παγωτό Φράουλα

35 min · 33 g υδατανθράκων

Αστουριανή Φαμπάδα

2 h 50 min · 19 g υδατανθράκων

Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα

15 min · 4 g υδατανθράκων

Γαρίδες με κάρυ σε κινέζικο στυλ

25 min · 11 g υδατανθράκων

Ραΐτα με Ρόδι

25 min · 16 g υδατανθράκων

Lechon Liempo

3 h 40 min · 5 g υδατανθράκων

Ραΐτα με Δυόσμο

20 min · 7 g υδατανθράκων

Patatas Bravas

1 h · 39 g υδατανθράκων

Πουτίγκα γλυκού καλαμποκιού Ταϊλάνδης

35 min · 47 g υδατανθράκων

Moo pad nam prik pow

25 min · 11 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό λευκό λουκάνικο (Boudin blanc)

1 h 15 min · 13 g υδατανθράκων

Καρότα γλασέ σε στυλ Μαγκρέμπ

55 min · 17 g υδατανθράκων

Μεξικάνικη σούπα τορτίγιας

1 h · 38 g υδατανθράκων

Φασολάκια με Δυόσμο

45 min · 12 g υδατανθράκων

Bhindi do pyaza (μπάμιες με δύο τρόπους κρεμμυδιού)

45 min · 16 g υδατανθράκων

Χταπόδι Ξιδάτο

1 h 10 min · 7 g υδατανθράκων

Ψωμί με ντομάτα

15 min · 34 g υδατανθράκων

Στήθος Φασιανού

45 min · 6 g υδατανθράκων

Ντολμαδάκια Γιαλαντζί με Μυρωδικά και Λεμόνι

1 h 35 min · 40 g υδατανθράκων

Χοιρινή πανσέτα σιγομαγειρεμένη

2 h 20 min · 18 g υδατανθράκων

Αυθεντική ισπανική τορτίγια

50 min · 27 g υδατανθράκων

Γλυκό Lassi με Καρδάμωμο

10 min · 34 g υδατανθράκων

Galbijjim (κορεάτικα μοσχαρίσια παϊδάκια)

2 h 10 min · 25 g υδατανθράκων